Saúde & Bem-Estar
Pesquisas apontam que o futebol pode ter efeito de remédio
 Exercícios físicos sempre são bem-vindos para uma vida mais saudável, mas o futebol, particularmente, mostrou-se muito importante para a saúde do corpo. De acordo com pesquisas, o esporte traz benefícios para o coração, músculos, ossos, além de cuidar da mente e elevar o bem-estar social.   Estudos mostram que uma hora de futebol reduz os batimentos cardíacos, a quantidade de gordura no corpo e o colesterol ruim, que diminui também as chances de infartos ou p Leia Mais
Por que o exame de ácido úrico é tão importante?
  Por que precisamos medir a quantidade de ácido úrico no corpo? Ele é o resultado de compostos encontrados nas células do corpo e pode fazer a diferença se você quer saber se os seus órgãos estão saudáveis.   O exame de ácido úrico analisa o excesso ou a falta desse composto no nosso organismo, e consegue checar se há cálculos ou insuficiência renal. Em demasia, o ácido úrico também pode causar gota e é um sinal para o desenvolvimento de problemas car Leia Mais
Correr faz as pessoas mais felizes!
  Tem o costume de correr? Se a resposta for positiva, então continue, já que pesquisadores comprovaram que a atividade deixa as pessoas mais felizes. De acordo com cientistas no Reino Unido, 89% das pessoas que relataram correr, sentem impacto positivo na saúde mental e na imagem corporal.   Além da importância em atingir novos resultados, buscar por diferentes objetivos e superar limites, a corrida também dá a possibilidade de melhorar a vida Leia Mais
Comer um ovo por dia pode ter impacto na saúde
  Sabe-se que o ovo é uma fonte de proteína riquíssima, importante para o bom funcionamento do corpo, mas agora pesquisadores apontam que o consumo diário do alimento pode reduzir em 12% o risco de doenças cardíacas.   De acordo com o estudo, os participantes que consumiam ovo todos os dias não possuíam histórico de câncer, doença cardiovascular ou diabetes. Não só isso! O alimento ainda pode auxiliar nos cuidados das funções cognitivas, Leia Mais
Como evitar a osteoporose?
  Você provavelmente não vai perceber ela chegando, mas quando menos esperar, os sintomas podem começar a aparecer. Estamos falando da osteoporose: doença que acomete os ossos e que pode trazer consequências sérias. Mas calma! É possível se prevenir.   Bons hábitos são importantes para manter uma saúde completa, mas no caso da osteoporose, pode realmente fazer a diferença, principalmente com a realização de exercícios físicos regularmen Leia Mais
Quais os sinais que indicam a presença do Alzheimer?
  O Alzheimer pode ser uma doença devastadora, mas se descoberto ainda no começo, pode dar boas chances de uma rotina saudável para quem convive com ele. Por isso, é importante saber os sinais para mudar a rota da doença.   Os sinais podem começar de forma simples, mas é importante se atentar a esquecimentos marcantes, como não lembrar o nome de pessoas próximas ou conversas que acabaram de acontecer. Chegar a um cômodo, por exemplo, e esquece Leia Mais
Correr faz as pessoas mais felizes!
  Tem o costume de correr? Se a resposta for positiva, então continue, já que pesquisadores comprovaram que a atividade deixa as pessoas mais felizes. De acordo com cientistas no Reino Unido, 89% das pessoas que relataram correr, sentem impacto positivo na saúde mental e na imagem corporal.   Além da importância em atingir novos resultados, buscar por diferentes objetivos e superar limites, a corrida também dá a possibilidade de melhorar a vida Leia Mais
O que é mais saudável, açúcar ou adoçantes artificiais?
  Será que a promessa de menos calorias em um adoçante é realmente verdadeira? O açúcar é conhecido por ser um problema na vida de diversas pessoas, mas isso porque a maioria o utiliza em excesso. A quantidade recomendada do doce, por dia, são sete colheres. Parece fácil, mas um refrigerante já contém bem mais que isso.   Então qual é o melhor? Na realidade, ainda não é possível dizer que o adoçante é melhor que o açúcar, principalmen Leia Mais
Em dias mais frios e secos, como cuidar da pele?
  O frio chegou e os cuidados com a saúde aumentam, mas o que nunca é mencionado e que também precisa de cuidados é a pele. Com o uso da água quente, estresses do dia a dia e o frio, essa parte importantíssima do nosso corpo sofre e precisa de atenção.   Por exemplo, evite tomar banhos muito quentes! Por mais que esteja frio, a alta temperatura da água pode deixar a pele ressecada e dar até coceiras. O hidratante também pode ser um parceiro n Leia Mais
Mascar chiclete durante exercício pode ajudar a emagrecer
De acordo com pesquisa apresentada durante o Congresso Europeu sobre Obesidade, o chiclete pode ser um aliado na perda de peso, por aumentar a frequência cardíaca e auxiliar na perda de calorias.   O estudo mostrou que a frequência cardíaca quando elevada, durante um exercício físico, traz resultados mais expressivos. Além da perda de peso, a pesquisa apontou também maior resistência e gasto de energia durante a atividade.   Mascar chiclete já Leia Mais
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