Saúde & Bem-Estar
Você sabia que donos de cachorros vivem mais?
  Você tem um amigo peludo para chamar de seu? De acordo com especialistas, quem tem, faz muito bem, já que eles podem trazer diversos benefícios à vida do ser humano.   A ciência provou que ter um cachorro diminui os níveis de estresse, as chances de ficar resfriado e melhora a pressão arterial. Os donos se exercitam mais por levarem os bichinhos para passear e ainda ficam menos deprimidos.   Ser dono de um pet também implica em 33% menos Leia Mais
Atividade física leve pode ajudar no tratamento da depressão
  Estudos comprovaram duas coisas importantíssimas sobre a depressão: o sedentarismo pode ser um caminho mais fácil para aproximar a doença e atividade física, mesmo em casa com vídeo aulas, por exemplo, já pode auxiliar no tratamento.   Especialistas apontam que as pessoas sedentárias possuem 44% mais chances de ter depressão em comparação a quem realiza uma hora por dia de exercício físico. Leia Mais
A importância do consumo do arroz parboilizado
  Qual a diferença primordial entre o arroz branco e o parboilizado? Especialistas explicam: o parboilizado é aquecido na presença de água, ou seja, retém mais nutrientes do farelo.   Ele ainda é mais nutritivo por ter vitaminas solúveis em água, minerais, fibras e gordura. Já o arroz branco, de todos os tipos, é o que tem menos nutrientes.   Do ponto de vista da quantidade de nutrientes, apenas o arroz integral ganha do parboilizado. De Leia Mais
A evolução do Parkinson pode ser controlada com exercícios físicos
   Sabe-se que o Parkinson é uma doença que progride de forma rápida, trazendo à tona os principais sintomas, como a perda do controle sob o músculo e tremores constantes.   Mas há uma forma de brecar essa evolução! As atividades físicas são a resposta para uma vida com menos sintomas da doença. Com alguns dias de exercício já é possível perceber a melhora. Por isso, não perca tempo! Fale com um profissional e receba indicações sobre como e quando come Leia Mais
Por que, de vez em quando, as pálpebras tremem?
  Provavelmente você já sentiu suas pálpebras tremerem. E se nunca sentiu, é porque está com a saúde em ordem, já que, de acordo com especialistas, esse tremor é um alerta do corpo quanto à sua rotina.   De acordo com especialistas, esse estímulo pode ser causado pelo estresse, cansaço, consumo de cafeína em excesso ou até algum problema ocular ou neurológico.   Geralmente, esses tremores nas pálpebras cessam depois de um tempo, por Leia Mais
Razões para diminuir o açúcar da dieta
  Já ouviu falar que tudo em excesso faz mal? No caso do açúcar, é preciso ter atenção redobrada. Descrição: O açúcar é uma delícia e geralmente as pessoas têm a mania de colocá-lo na maioria das receitas, mas já pensou o quanto ele pode estar fazendo mal para o seu corpo? Confira abaixo algumas razões pelas quais você deveria diminuir o consumo de açúcar e substituí-lo por outras opções mais equilibradas: ·           Leia Mais
A evolução do Parkinson pode ser controlada com exercícios físicos
  Sabe-se que o Parkinson é uma doença que progride de forma rápida, trazendo à tona os principais sintomas, como a perda do controle sob o músculo e tremores constantes.   Mas há uma forma de brecar essa evolução! As atividades físicas são a resposta para uma vida com menos sintomas da doença. Com alguns dias de exercício já é possível perceber a melhora. Por isso, não perca tempo! Fale com um profissional e receba indicações sobre c Leia Mais
Por que, de vez em quando, as pálpebras tremem?
  Provavelmente você já sentiu suas pálpebras tremerem. E se nunca sentiu, é porque está com a saúde em ordem, já que, de acordo com especialistas, esse tremor é um alerta do corpo quanto à sua rotina.   De acordo com especialistas, esse estímulo pode ser causado pelo estresse, cansaço, consumo de cafeína em excesso ou até algum problema ocular ou neurológico.   Geralmente, esses tremores nas pálpebras cessam depois de um tempo, por Leia Mais
Games que fazem bem para a mente
  Passar um bom tempo jogando videogame já não precisa ser tão banalizado! Especialistas comprovaram que você pode cuidar do seu cérebro jogando determinados games.   Por exemplo, o novo Super Mario traz elementos em 3D com um mundo aberto, sonoridade e elementos divertidos, que unidos, apresentam um aumento da massa cinzenta e do hipocampo no nosso cérebro, trazendo mais consciência espacial e melhora da memória.   Trinta minutos por dia Leia Mais
Dançar pode trazer benefícios ao cérebro
  Quer ter mais equilíbrio e desenvolver outros aspectos perdidos por conta do envelhecimento? Dance! Especialistas apontam que dançar traz muitos benefícios ao cérebro.   Por exemplo, quando o exercício é feito com assiduidade, gera mais flexibilidade, resistência, equilíbrio e memória. Isso para qualquer idade! Principalmente para os idosos. A dança é uma ótima forma de se cuidar.   Claro que como qualquer atividade física, nec Leia Mais
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