Saúde & Bem-Estar
Algumas atividades no dia a dia podem proteger o seu cérebro
 Para evitar as doenças da mente, especialistas indicam ações básicas, como alimentação saudável e exercícios físicos regularmente, mas de acordo com pesquisas, há algumas formas que também ajudam, como se divertir mais, aprender coisas novas e estar sempre interagindo com pessoas.   Cientistas apontam que aprender é uma das melhores formas para criar uma reserva cognitiva, uma espécie de “estoque” para que no futuro sua mente permaneça em forma. Outro c Leia Mais
Sua alimentação precisa de magnésio!
Sabe-se a importância da vitamina D, mas nem sempre é possível garantir uma boa dose dela, não é mesmo? A vitamina D é importante principalmente para os ossos e se você não está tomando os cuidados necessários, pode desenvolver doenças, como a osteoporose.   Por isso, a melhor forma de garantir um corpo saudável, além de estar sempre acompanhando um especialista, é ingerir os alimentos certos, que possuam magnésio. Esse nutriente reforça a ação da vitamin Leia Mais
Pesquisas apontam que o futebol pode ter efeito de remédio
 Exercícios físicos sempre são bem-vindos para uma vida mais saudável, mas o futebol, particularmente, mostrou-se muito importante para a saúde do corpo. De acordo com pesquisas, o esporte traz benefícios para o coração, músculos, ossos, além de cuidar da mente e elevar o bem-estar social.   Estudos mostram que uma hora de futebol reduz os batimentos cardíacos, a quantidade de gordura no corpo e o colesterol ruim, que diminui também as chances de infartos ou p Leia Mais
Por que o exame de ácido úrico é tão importante?
  Por que precisamos medir a quantidade de ácido úrico no corpo? Ele é o resultado de compostos encontrados nas células do corpo e pode fazer a diferença se você quer saber se os seus órgãos estão saudáveis.   O exame de ácido úrico analisa o excesso ou a falta desse composto no nosso organismo, e consegue checar se há cálculos ou insuficiência renal. Em demasia, o ácido úrico também pode causar gota e é um sinal para o desenvolvimento de problemas car Leia Mais
Correr faz as pessoas mais felizes!
  Tem o costume de correr? Se a resposta for positiva, então continue, já que pesquisadores comprovaram que a atividade deixa as pessoas mais felizes. De acordo com cientistas no Reino Unido, 89% das pessoas que relataram correr, sentem impacto positivo na saúde mental e na imagem corporal.   Além da importância em atingir novos resultados, buscar por diferentes objetivos e superar limites, a corrida também dá a possibilidade de melhorar a vida Leia Mais
Comer um ovo por dia pode ter impacto na saúde
  Sabe-se que o ovo é uma fonte de proteína riquíssima, importante para o bom funcionamento do corpo, mas agora pesquisadores apontam que o consumo diário do alimento pode reduzir em 12% o risco de doenças cardíacas.   De acordo com o estudo, os participantes que consumiam ovo todos os dias não possuíam histórico de câncer, doença cardiovascular ou diabetes. Não só isso! O alimento ainda pode auxiliar nos cuidados das funções cognitivas, Leia Mais
Como evitar a osteoporose?
  Você provavelmente não vai perceber ela chegando, mas quando menos esperar, os sintomas podem começar a aparecer. Estamos falando da osteoporose: doença que acomete os ossos e que pode trazer consequências sérias. Mas calma! É possível se prevenir.   Bons hábitos são importantes para manter uma saúde completa, mas no caso da osteoporose, pode realmente fazer a diferença, principalmente com a realização de exercícios físicos regularmen Leia Mais
Quais os sinais que indicam a presença do Alzheimer?
  O Alzheimer pode ser uma doença devastadora, mas se descoberto ainda no começo, pode dar boas chances de uma rotina saudável para quem convive com ele. Por isso, é importante saber os sinais para mudar a rota da doença.   Os sinais podem começar de forma simples, mas é importante se atentar a esquecimentos marcantes, como não lembrar o nome de pessoas próximas ou conversas que acabaram de acontecer. Chegar a um cômodo, por exemplo, e esquece Leia Mais
Correr faz as pessoas mais felizes!
  Tem o costume de correr? Se a resposta for positiva, então continue, já que pesquisadores comprovaram que a atividade deixa as pessoas mais felizes. De acordo com cientistas no Reino Unido, 89% das pessoas que relataram correr, sentem impacto positivo na saúde mental e na imagem corporal.   Além da importância em atingir novos resultados, buscar por diferentes objetivos e superar limites, a corrida também dá a possibilidade de melhorar a vida Leia Mais
O que é mais saudável, açúcar ou adoçantes artificiais?
  Será que a promessa de menos calorias em um adoçante é realmente verdadeira? O açúcar é conhecido por ser um problema na vida de diversas pessoas, mas isso porque a maioria o utiliza em excesso. A quantidade recomendada do doce, por dia, são sete colheres. Parece fácil, mas um refrigerante já contém bem mais que isso.   Então qual é o melhor? Na realidade, ainda não é possível dizer que o adoçante é melhor que o açúcar, principalmen Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma