Saúde & Bem-Estar
Costuma ficar até tarde trabalhando? Isso faz mal para sua saúde e carreira
 Para a saúde, já sabemos que trabalhar demais pode fazer mal, mas agora, de acordo com pesquisas, pode também afetar sua carreira. Analisando aspectos como bem-estar e sucesso profissional, os resultados apontaram que o empregado que trabalha mais, consequentemente tem menos ímpeto no dia a dia.   Além de gerar fadiga, estresse e possíveis problemas emocionais, trabalhar demais pode afetar na liberdade do profissional, tornando-o menos produtivo para a empresa.   Leia Mais
Sistema límbico pode ser o responsável pela produção de pensamentos negativos
 Seria simples se em algum pensamento negativo tivéssemos um botão para desligar a área do cérebro que está provocando isso, não é mesmo? Bom, essa possibilidade ainda não existe, mas de acordo com estudos, é possível já saber qual área do cérebro é responsável por esses pensamentos.   Segundo pesquisa, o problema se inicia no sistema límbico com algumas conexões que podem desequilibrar e mudar rapidamente o comportamento humano.   Sabendo disso, pesqu Leia Mais
Bicicleta: o meio de transporte que beneficia a sua mente
 Já pensou em realizar as atividades do dia a dia com a bicicleta? Pesquisa realizada em Barcelona aponta o meio de transporte como o melhor para o meio ambiente, para o corpo e principalmente, para a mente!   De acordo com o estudo, comparando com outros meios de transporte, a bicicleta ficou em primeiro lugar porque além de benefícios ao corpo, ela auxilia a manter uma mente sã e diminui o estresse.   Chamado de transporte ativo, a bicicleta ou andar a pé, que f Leia Mais
Dieta saudável pode ajudar nos cuidados do diabetes
Uma alimentação saudável é importante para qualquer etapa da vida, mas principalmente aos diabéticos, já que foi comprovado que uma dieta regrada pode melhorar o quadro da doença.   Com os nutrientes certos, é possível prevenir picos e monitorar a evolução do problema. De acordo com especialistas, uma boa alimentação regula o metabolismo, disponibiliza boas vitaminas ao corpo e contribui para um bom sistema imunológico.   Converse com o seu médico e enten Leia Mais
Outubro Rosa: o mês do cuidado com a mulher
 Mês especial para as mulheres: chegou o Outubro Rosa! Trata-se de um período importante para conscientizar e compartilhar mensagens sobre os cuidados contra o câncer de mama. No ano passado, a doença atingiu mais de 55 mil mulheres brasileiras e esse ano o número aumenta: mais de 60 mil casos são esperados até dezembro. Por isso, fique ligado e ajude a combater essa doença tão difícil. Compartilhe conhecimento e ajude a salvar vidas!   Referência: http://www Leia Mais
Protetor solar todos os dias, por favor!
Acha que não precisa de protetor solar no inverno? Pois você está inteiramente errado! Especialistas apontam que o protetor deve ser usado todas as estações do ano, em todas as temperaturas.   Mesmo que pior no calor, os raios UVA e UVB ainda assim atingem a pele e podem causar grandes problemas. O câncer de pele é o mais temido e acontece por conta de tumores que tomam o tecido.   Converse com o seu dermatologista e encontre o melhor protetor para você. Use tod Leia Mais
Você sabia que se sentir jovem pode ajudar a afastar o envelhecimento?
 Já ouviu pessoas falando sobre o quão “velhas” estão? De acordo com pesquisas, essa prática não faz bem, considerando que o pensamento positivo sobre a idade pode afastar o envelhecimento.   Durante o estudo, aqueles que estavam na melhor idade, mas ainda se sentiam jovens, apresentaram bons desempenhos em diversas atividades, como memória e testes da mente, diferentemente de quem não tinha esse pensamento.   Mesmo com outros fatores inclusos na pesquisa, c Leia Mais
Como ajudar uma pessoa em crise de depressão ou ansiedade
 Saúde mental é um assunto que precisa ser discutido, e saber ajudar uma pessoa que esteja passando por algum problema é essencial. Pode salvar vidas.   Portanto, nunca desmereça qualquer problema, dor ou preocupação. Cuidado com palavras, como “É besteira” ou “Tem gente em situações piores que você”. Essas frases podem reforçar um sentimento de culpa desnecessário. Pergunte para a pessoa se ela precisa de algo, ofereça sua ajuda e presença. Respeite Leia Mais
Já imaginou a copa do mundo de críquete?
 Já ouviu falar em críquete? Aqui no Brasil não conhecemos tanto, mas o esporte é um dos favoritos na Índia. Inicialmente, era somente querido pela elite do país, mas após um tempo, tomou conta de toda a sociedade e se tornou um dos mais amados, como o futebol no nosso país.   Tem até copa do mundo de críquete e a Índia já sediou os jogos três vezes! A próxima será em 2019, na Europa, e em 2023 ele irão sediar novamente. É exatamente como a Copa do Mundo Leia Mais
Atividades que exigem mais força podem auxiliar no combate às doenças da mente
 Você sabia que a depressão atinge mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo? Por ter se tornado um problema de saúde pública, é importante ter como aliado as melhores práticas para prevenir e cuidar dessa doença.   De acordo com pesquisa, exercícios físicos que exigem mais força podem ser aliados no tratamento. Reduzindo os sintomas, atividades como a musculação possibilita uma vida mais equilibrada e saudável.   Converse com o seu médico e descubr Leia Mais
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