Saúde & Bem-Estar
Como surgiu o Outubro Rosa e porque endossar a campanha?
 Com início nos Estados Unidos, o Outubro Rosa surgiu apenas em algumas cidades para o alerta sobre o câncer de mama. Quando aprovada nacionalmente, a pauta começou a fazer parte de caminhadas, corridas e até desfiles no país.   No Brasil, a campanha chegou em 2002 quando o Cristo Redentor, no Rio De Janeiro, e o Obelisco, em São Paulo, foram iluminados com a cor rosa. Todos no país passaram a adotar a campanha junto de fundações que apoiam a causa.   Apoiar o Leia Mais
É possível combater a enxaqueca com alimentos!
Sabemos que a enxaqueca é um problema incômodo que não permite, muitas vezes, a realização de diversas atividades. Mas calma, há alguns alimentos que podem ajudar.   Por exemplo, busque por alimentos com magnésio e potássio, como trigo, aveia e batatas, já que ajudam no controle da dor. A ervilha, com diversas vitaminas do complexo B, contribui para a prevenção da enxaqueca, e a cenoura elimina substâncias tóxicas, amenizando também a dor!   Converse semp Leia Mais
Medo do frio? Foque na musculação e note a diferença
O frio chegou e você ainda não se sente resistente o suficiente diante dele? A musculação pode te ajudar! De acordo com pesquisas, o exercício físico e outros que exigem força tornam o corpo mais preparado para a temperatura.   Nós trememos porque os nossos músculos começam a agir para esquentar o corpo e se você tiver uma massa muscular maior, aguentaria mais diante de temperaturas baixas.   O estudo ainda está na fase de testes, mas já foi possível perce Leia Mais
Costuma ficar até tarde trabalhando? Isso faz mal para sua saúde e carreira
 Para a saúde, já sabemos que trabalhar demais pode fazer mal, mas agora, de acordo com pesquisas, pode também afetar sua carreira. Analisando aspectos como bem-estar e sucesso profissional, os resultados apontaram que o empregado que trabalha mais, consequentemente tem menos ímpeto no dia a dia.   Além de gerar fadiga, estresse e possíveis problemas emocionais, trabalhar demais pode afetar na liberdade do profissional, tornando-o menos produtivo para a empresa.   Leia Mais
Sistema límbico pode ser o responsável pela produção de pensamentos negativos
 Seria simples se em algum pensamento negativo tivéssemos um botão para desligar a área do cérebro que está provocando isso, não é mesmo? Bom, essa possibilidade ainda não existe, mas de acordo com estudos, é possível já saber qual área do cérebro é responsável por esses pensamentos.   Segundo pesquisa, o problema se inicia no sistema límbico com algumas conexões que podem desequilibrar e mudar rapidamente o comportamento humano.   Sabendo disso, pesqu Leia Mais
Bicicleta: o meio de transporte que beneficia a sua mente
 Já pensou em realizar as atividades do dia a dia com a bicicleta? Pesquisa realizada em Barcelona aponta o meio de transporte como o melhor para o meio ambiente, para o corpo e principalmente, para a mente!   De acordo com o estudo, comparando com outros meios de transporte, a bicicleta ficou em primeiro lugar porque além de benefícios ao corpo, ela auxilia a manter uma mente sã e diminui o estresse.   Chamado de transporte ativo, a bicicleta ou andar a pé, que f Leia Mais
Dieta saudável pode ajudar nos cuidados do diabetes
Uma alimentação saudável é importante para qualquer etapa da vida, mas principalmente aos diabéticos, já que foi comprovado que uma dieta regrada pode melhorar o quadro da doença.   Com os nutrientes certos, é possível prevenir picos e monitorar a evolução do problema. De acordo com especialistas, uma boa alimentação regula o metabolismo, disponibiliza boas vitaminas ao corpo e contribui para um bom sistema imunológico.   Converse com o seu médico e enten Leia Mais
Outubro Rosa: o mês do cuidado com a mulher
 Mês especial para as mulheres: chegou o Outubro Rosa! Trata-se de um período importante para conscientizar e compartilhar mensagens sobre os cuidados contra o câncer de mama. No ano passado, a doença atingiu mais de 55 mil mulheres brasileiras e esse ano o número aumenta: mais de 60 mil casos são esperados até dezembro. Por isso, fique ligado e ajude a combater essa doença tão difícil. Compartilhe conhecimento e ajude a salvar vidas!   Referência: http://www Leia Mais
Protetor solar todos os dias, por favor!
Acha que não precisa de protetor solar no inverno? Pois você está inteiramente errado! Especialistas apontam que o protetor deve ser usado todas as estações do ano, em todas as temperaturas.   Mesmo que pior no calor, os raios UVA e UVB ainda assim atingem a pele e podem causar grandes problemas. O câncer de pele é o mais temido e acontece por conta de tumores que tomam o tecido.   Converse com o seu dermatologista e encontre o melhor protetor para você. Use tod Leia Mais
Você sabia que se sentir jovem pode ajudar a afastar o envelhecimento?
 Já ouviu pessoas falando sobre o quão “velhas” estão? De acordo com pesquisas, essa prática não faz bem, considerando que o pensamento positivo sobre a idade pode afastar o envelhecimento.   Durante o estudo, aqueles que estavam na melhor idade, mas ainda se sentiam jovens, apresentaram bons desempenhos em diversas atividades, como memória e testes da mente, diferentemente de quem não tinha esse pensamento.   Mesmo com outros fatores inclusos na pesquisa, c Leia Mais
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