Saúde & Bem-Estar
Mês da prevenção do suicídio
Setembro Amarelo é um mês de alerta e conscientização. É o mês de compartilhar conteúdos e debates sobre a prevenção do suicídio. Viu a cor amarela? Lembre-se que é um mês especial e que você pode fazer a diferença conversando sobre o assunto e espalhando boas mensagens. Fique ligado aqui na Torrent, esse mês teremos conteúdos especiais sobre a mente, depressão e assuntos que estão envolvidos.   Acompanhe no Facebook da Torrent e saiba mais! https://www. Leia Mais
Exercícios físicos e frio podem ser uma ótima combinação
Deseja queimar mais calorias durante as atividades físicas? Que tal realizar exercícios físicos no inverno? Nada de ficar debaixo das cobertas! De acordo com pesquisas, a prática no frio é ainda melhor.   Especialistas apontam o frio como parceiro porque o nosso corpo sente a perda de temperatura corporal e necessita aumentar a atividade metabólica para que o sistema fique em uma temperatura confortável, o que irá acarretar maior gasto calórico.   Além da perd Leia Mais
Bollywood: a maior indústria cinematográfica do mundo
Você sabia que a indústria cinematográfica da Índia é a maior do mundo? Além de crescer mais que a economia do país, o cinema bollywoodiano tem orçamentos maiores do que o esperado e já teve alguns de seus filmes indicados ao Oscar.   Diferente de diversos longas americanos, Bollywood tem a produção de mais de mil e quinhentos filmes por ano e traz principalmente temas como ação e romance. Os diferentes filmes são distribuídos em seus 28 idio Leia Mais
Um intestino saudável pode ajudar a melhorar o seu humor
Nem todos os dias estamos bem-humorados, não é mesmo? Mas se isso é constante, há alguns hábitos que podem ajudar a mudar essa situação. Por exemplo, como está sua saúde intestinal? Ela tem relação direta com o seu humor.   Por ser um órgão complexo, o intestino quando não absorve determinado alimento, pode interromper o fluxo natural do corpo e causar transtornos, como dificuldade de ir ao banheiro. Além disso, pesquisas apontam que essa situação pode tam Leia Mais
Evite cafeína antes das atividades físicas!
 Tem o hábito de tomar café ou qualquer bebida que tenha cafeína antes dos exercícios físicos? Estudo realizado na Universidade Estadual Paulista (Unesp) mostra que essa prática pode trazer danos ao seu coração.   Durante a pesquisa, os participantes que tomavam cafeína demoravam mais para descansar após atividades físicas. Especialistas apontam que quando isso acontece, maiores são os riscos para a saúde cardíaca.   O café é uma ótima opção de bebid Leia Mais
Corpo jovem por mais tempo? Exercício físico é a solução!
Além dos cuidados com a pele, o corpo durante o envelhecimento também precisa estar bem cuidado. Nessa fase, quanto mais saúde, melhor! E especialistas alertam: quer um corpo saudável? Exercícios físicos são o caminho.   Uma pesquisa no Reino Unido apontou que quem pratica exercícios físicos a vida toda tem mais imunidade, massa muscular e um menor nível de colesterol. O hábito, se realizado de forma moderada, pode trazer grandes benefícios, inclusive para a me Leia Mais
A demência pode afetar mais mulheres do que homens
Relacionada a doenças como Alzheimer, a demência é um problema que é crescente no mundo todo, com expectativa de atingir até 2030 mais de 75 milhões de pessoas. A maioria delas, mulheres. Há países, como a Austrália e Inglaterra, em que a demência já se tornou a principal causa de morte entre o sexo feminino, então pesquisadores estão tentando entender cada vez mais como parar ou diminuir a evolução da doença. Por existirem mais mulheres do que homens no mun Leia Mais
Curiosidades sobre a Índia
   Quantos aparelhos celulares você acredita ter no Brasil? O número é baixo comparado à Índia: 240 milhões, mais de um celular por pessoa. Mas calma, esse número é muito maior no país asiático: 567 milhões!   Pode parecer um número altíssimo, mas não se trata apenas de celulares quando falamos sobre o país e suas grandes estatísticas. São 1,3 bilhão de pessoas, então é preciso muitos funcionários trabalhando em prol da cidade, não é mesmo? De aco Leia Mais
Imunidade: o seu bem mais precioso
 Quando gostamos muito de algo, geralmente cuidamos com muito carinho, não é mesmo? O mesmo deve ser feito com a imunidade! Garantir que ela permaneça alta é essencial para que o corpo esteja protegido contra doenças que atacam quando estamos despreparados.   A gripe, por exemplo, pode ser evitada com uma boa alimentação! Frutas cítricas, brócolis, gengibre, espinafre, probióticos, frutos do mar e chá-verde também são ricos elementos em uma dieta.   Outras Leia Mais
A tecnologia a favor da saúde mental
Ter certeza que seu cérebro está saudável é também a garantia de uma vida melhor! Por isso, não perca tempo, busque pelas melhores formas de manter a saúde. Há alguns aplicativos que podem te ajudar nessa missão: ·            Talkspace: se a ansiedade bater, o app possui terapeutas licenciados que entendem do assunto. ·            Cogni: sente que seu humor varia muito? Nesse app você pode anotar o seu padrão de comportamento para depois c Leia Mais
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