Saúde & Bem-Estar
Entendendo a rupia: moeda indiana
 Com o símbolo da nota criado pelo Instituto Indiano de Tecnologia, a rúpia é a fusão de um script indiano com o alfabeto latino. No país eles não a aceitam riscada ou rasgada, já que segundo a cultura, desagrada Maha Laksmi, a deusa da prosperidade.   Em negociações, eles acreditam que tudo é possível discutir o preço, portanto, se um dia for visitar, peça descontos, com exceção de grandes lojas, hotéis e restaurantes.   O que você conhece sobre a Ín Leia Mais
Exercícios para as pernas são importantes para a mente
Praticar atividades físicas traz benefícios para diversas partes do corpo, mas pesquisa mostrou que treinar as pernas, especificamente, traz muitas vantagens para a mente, como maior produção de células neurais, que auxiliam nas funções motoras.   De acordo com especialistas, o funcionamento neurológico está diretamente ligado à prática de exercícios físicos, por isso que quando realizado, por exemplo, musculação, sentimos uma onda de bem-estar imediata, lib Leia Mais
Os benefícios do inhame na vida das mulheres
Você costuma comer inhame? Para as mulheres, em especial, o alimento possui muitos benefícios, já que ajuda nas cólicas menstruais e outros sintomas do período. Para quem deseja engravidar, o alimento também é muito indicado, já que estimula a produção de mais de um óvulo por ciclo reprodutivo.   O inhame ainda reforça as defesas do corpo, estimula a libido, possui ação anti-inflamatória e ajuda a eliminar toxinas. De forma balanceada, especialistas reforça Leia Mais
Testes genéticos para tratar distúrbios mentais já estão acontecendo
 A partir de amostras de DNA coletadas da saliva de pacientes, pesquisadores estão criando medicamentos específicos para diferentes distúrbios da mente, algo especial para cada pessoa.   Por conta de problemas com o uso de remédios com inúmeros efeitos colaterais, a ideia é ter em mãos algo preciso, que ajude e trate as patologias com o mínimo risco.   Os testes ainda estão evoluindo, mas já é uma ótima notícia, assim, no futuro, poderemos contar com trata Leia Mais
A vestimenta indiana
Na Índia há algumas regras de vestimentas, tanto para os homens, e principalmente, para as mulheres. Em Mumbai, por exemplo, é comum ver moças de calça jeans e túnica, mas há locais mais conservadores que inclusive pedem para que os cabelos estejam com um lenço e presos.   Cidades mais religiosas permitem que a mulher que tenha perdido seu marido seja autorizada a usar apenas um sári, nome da roupa local, na cor branca.   Por outro lado, os homens, apesar de po Leia Mais
Os benefícios do abraço para a saúde da mente
 Como é bom ganhar um abraço, não é mesmo? E isso faz muito bem à saúde do seu cérebro. De acordo com pesquisa finlandesa, se o contexto do abraço é positivo, os benefícios são inúmeros, melhorando também a capacidade de socialização.   Estudos ainda revelam que esse contato é importante em todas as etapas da vida. Na infância, por exemplo, o abraço influencia na tomada de decisões e auxilia nos comportamentos emocionais e sociais.   Além disso, ess Leia Mais
Dieta rica em gordura traz riscos ao câncer de próstata
Especialistas alertam: uma das formas de prevenir o câncer de próstata é evitar alimentos gordurosos e ter hábitos saudáveis, mas caso esse câncer já exista, talvez seja hora de cortar os alimentos gordurosos por total.   De acordo com pesquisa de Israel, essas gorduras nos alimentos podem promover metástase no câncer de próstata, ou seja, espalhar para outros órgãos do corpo.   Ainda há outros testes para fazer, mas o mais importante é manter uma vida com Leia Mais
Para músculos e ossos mais saudáveis, consuma proteínas
O processo de envelhecimento do corpo começa a partir dos 28 anos, mas é por volta dos 50 que há o declínio da massa muscular.   Estudos mostram que para viver mais e melhor, a saúde muscular é fundamental, e as proteínas desempenham papel essencial no aumento e manutenção da massa magra, já que associada à prática regular de exercícios físicos, a proteína se transforma em aminoácidos essenciais para o organismo.   As proteínas podem ser encontradas em Leia Mais
Doenças nas articulações? Exercícios físicos podem ajudar!
Para os cuidados com as doenças das articulações, especialistas indicam exercícios físicos, já que em pesquisas, foi comprovado que as atividades melhoram a função das juntas, fortalecem músculos e trazem mais flexibilidade e equilíbrio.   Tanto para artrite, osteoartrite, lúpus ou fibromialgia, praticar exercícios físicos indicados por um médico auxiliam em uma recuperação mais rápida e um cuidado em longo prazo. Na dose ideal, pode fazer a diferença tra Leia Mais
A diferença de idade pode também afetar a relação com a comida
 Há muitos fatores envolvidos sobre a forma que você se alimenta, incluindo o custo, disponibilidade e principalmente idade. Por exemplo, nos primeiros dez anos de vida, o crescimento é mais rápido e é onde o comportamento alimentar começa a se desenvolver, ou seja, se houver hábitos saudáveis desde pequeno, as chances de crescer comendo bem são maiores.   Até os 30 anos há muitas mudanças no estilo de vida, como a puberdade, juventude e novas etapas, como sai Leia Mais
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