Saúde & Bem-Estar
Pesquisadores apontam novos benefícios das frutas cítricas
Quando pensamos na laranja ou limão, qual o primeiro nutriente que vem na cabeça? Provavelmente a vitamina C, mas saiba que há muito mais que isso. Especialistas apontam que há muitas vitaminas nestes alimentos importantes ao corpo que são pouco abordadas.   Por exemplo, as frutas cítricas possuem potássio e magnésio, importantíssimos para a aumentar o nível de vitamina D no corpo. Além deles, ainda tem ácido fólico, vitamina B e muitas fibras.   De acord Leia Mais
Como evitar a trombose?
Já ouviu falar em trombose? Trata-se da coagulação sanguínea na veia que bloqueia os vasos e traz sintomas incômodos, como dores nas pernas, sensação de queimação e inchaços. Então, como evitá-la? Pesquisas apontam que movimento é a palavra-chave para se manter longe da doença. Se passamos muito tempo parados, o fluxo sanguíneo diminui e aumenta as probabilidades de formação dos coágulos.   Então, mexa-se! Levante a cada meia hora e ande pelo escritóri Leia Mais
Os alimentos ideais para uma rotina mais calma
O estresse está tomando conta da sua semana? Transforme essa situação! Há alguns alimentos específicos indicados por especialistas para que você mantenha uma alimentação saudável e uma vida mais calma.   Já conhecemos o poder do maracujá, que de acordo com estudos, pode ter efeitos similares a um calmante, então por que não incluí-lo no seu dia a dia? Além da fruta, profissionais de saúde também citam castanhas, camomila e cacau como formas de reduzir os n Leia Mais
À base de abacaxi, curativo brasileiro poderá auxiliar na cicatrização de feridas
 Pesquisadores de universidades de São Paulo estão desenvolvendo um novo tipo de curativo à base de abacaxi! A fruta, que possui diversos nutrientes importantes ao corpo humano, agora poderá agir como um cicatrizante.   De acordo com o estudo, a proteína do abacaxi somada à celulose produzida por bactérias, pode agir como anti-inflamatório em ferimentos, ulcerações e queimaduras. Em gel, o produto começará a ser testado em animais e assim que possível, em hum Leia Mais
Mês da alimentação saudável
 Você sabia que dia 31 de agosto é o dia do nutricionista? Aproveitando a data que comemora o importante trabalho desses profissionais da saúde, durante o mês de agosto o perfil da Torrent estará repleto de conteúdos especiais e dicas para a sua alimentação. Fique ligado!   Qualquer dúvida ou sugestão, deixe nos comentários!   Referência: https://www.shutterstock.com/image-photo/doctor-holding-fresh-fruit-vegetable-healthy-534096772?src=im6CkFJXAgftOpNQNpo Leia Mais
Exercícios físicos podem diminuir o risco de depressão
Na fase adulta, os cuidados com o corpo são essenciais, incluindo atividades físicas regularmente. Cada prática e escolha pode fazer a diferença lá na frente! Estudos mostram que os indivíduos que realizaram exercícios físicos durante a vida adulta possuem 16% menos chance de desenvolver depressão na terceira idade.   A depressão e problemas cardiovasculares estão conectados. Pesquisas apontam que nas sociedades desenvolvidas, o que mais incapacita a população Leia Mais
Descubra o mindful eating e coma sem culpa!
Cuidar do corpo é importante e seguir a dieta também, desde que seja indicada por um especialista e que você continue com satisfação de comer. Caso contrário, é preciso repensar nas ações, já que isso pode fazer mal ao seu corpo.   Já ouviu falar de mindful eating? A técnica comprovada tem como objetivo melhorar a forma como nos relacionamos com a comida. A ideia da prática é simples: você faz as tarefas reparando nos detalhes e tudo passa a ter mais sentido Leia Mais
O sedentarismo pode sumir na terceira idade!
De acordo com pesquisa, mesmo que uma pessoa tenha sido sedentária a vida inteira, iniciar atividades físicas após a idade adulta também faz a diferença para a saúde do corpo.   Em qualquer etapa, os exercícios são fundamentais, principalmente, para um coração saudável. Melhora o colesterol, força muscular e manda para bem longe o sedentarismo.   Que tal começar? Uma hora e meia por semana com exercícios de alta intensidade já são suficientes para cuidar Leia Mais
Estudos apontam que longevidade humana pode ser ainda maior
Você sabia que a expectativa máxima de um ser humano foi de 122 anos? Mesmo parecendo muito tempo, cientistas apontam que a tendência é esse número aumentar. Para eles, ainda não alcançamos a idade máxima.   Publicado pela revista Science, as descobertas mostram que com o tempo, as chances são ainda maiores de vivermos mais, principalmente com o auxílio da tecnologia que pode ajudar na cura de diversas doenças letais.   Aspectos também apontados para o aumen Leia Mais
O grande festival Kumbh Mela
 Tradições fazem parte da cultura indiana, e o Kumbh Mela é uma das maiores. Concentrando milhares de pessoas, o festival tem como objetivo a purificação espiritual nos rios sagrados Gages, Yamuna e Saraswati.   Importante também para o comércio local, o Kumbh Mela reúne aproximadamente 100 milhões de pessoas em edições que duram quase 60 dias.   Entre homens santos e religiosos, o evento tornou-se um dos maiores do mundo.   Referência: http://lounge.ob Leia Mais
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