Saúde & Bem-Estar
Curiosidades sobre a Índia
   Quantos aparelhos celulares você acredita ter no Brasil? O número é baixo comparado à Índia: 240 milhões, mais de um celular por pessoa. Mas calma, esse número é muito maior no país asiático: 567 milhões!   Pode parecer um número altíssimo, mas não se trata apenas de celulares quando falamos sobre o país e suas grandes estatísticas. São 1,3 bilhão de pessoas, então é preciso muitos funcionários trabalhando em prol da cidade, não é mesmo? De aco Leia Mais
Imunidade: o seu bem mais precioso
 Quando gostamos muito de algo, geralmente cuidamos com muito carinho, não é mesmo? O mesmo deve ser feito com a imunidade! Garantir que ela permaneça alta é essencial para que o corpo esteja protegido contra doenças que atacam quando estamos despreparados.   A gripe, por exemplo, pode ser evitada com uma boa alimentação! Frutas cítricas, brócolis, gengibre, espinafre, probióticos, frutos do mar e chá-verde também são ricos elementos em uma dieta.   Outras Leia Mais
A tecnologia a favor da saúde mental
Ter certeza que seu cérebro está saudável é também a garantia de uma vida melhor! Por isso, não perca tempo, busque pelas melhores formas de manter a saúde. Há alguns aplicativos que podem te ajudar nessa missão: ·            Talkspace: se a ansiedade bater, o app possui terapeutas licenciados que entendem do assunto. ·            Cogni: sente que seu humor varia muito? Nesse app você pode anotar o seu padrão de comportamento para depois c Leia Mais
Não precisa sentir culpa ao comer macarrão!
Alimento presente na mesa de diversos brasileiros, o macarrão é o prato preferido de muitos, mas vilão para quem quer perder peso. Contudo, não precisa ser assim!   Pesquisadores apontam que nas cidades em que o macarrão tem forte presença, a maioria das pessoas apresentam uma boa relação com o alimento, porque apesar de ter muito carboidrato, ainda assim faz um bem e tanto para a saúde.   Em estudo com mais de duas mil pessoas, os participantes que priorizavam Leia Mais
Aproveite o inverno para cuidar da pele!
Somente a hidratação da pele durante o inverno pode não ser o suficiente para mantê-la saudável. Pesquisas apontam que realizar procedimentos estéticos durante essa época é uma ótima pedida.   Peelings, depilação e tratamentos diversos funcionam melhor no inverno porque a pele sempre fica mais sensível após procedimentos, então sem o sol, as chances de mantê-la longe de manchas ou irritações são melhores.   Antes de fazer qualquer procedimento, consult Leia Mais
Cuidar da sua saúde com o mesmo médico pode reduzir o risco de morte
 É bom ter um médico de confiança, principalmente para que o acompanhamento de doenças e tratamentos sejam seguidos à risca, com um planejamento a longo prazo. De acordo com pesquisas, quem permanece com o mesmo especialista, tem menos riscos de morte.   Pesquisa publicada pela BBC aponta que a continuidade médica traz resultados positivos, principalmente para pacientes com doenças crônicas e mentais.   Seja no clínico geral ou em outras especialidades, o estu Leia Mais
Você sabia que 70% das especiarias no mundo vêm da Índia?
 No passado, as especiarias indianas sempre fizeram sucesso, principalmente na Europa, já que as populações de lá nunca tinham acesso a ingredientes tão diferentes.   Com o passar dos anos, elas não só se tornaram conhecidas, como fundamentais na culinária de diversos países no mundo todo. De acordo com especialistas, hoje 70% das especiarias vem da Índia.   Alguns exemplos são a canela, açafrão, anis, noz-moscada, cominho e muitas outras. Quais você cost Leia Mais
Os benefícios do amor
Amar e ser amado traz sempre uma sensação boa, não é mesmo? Pesquisas apontam que esse sentimento vai muito além, trazendo também benefícios para a mente.   De acordo com estudos, um relacionamento saudável diminui o estresse e os níveis de ansiedade. A conexão com o parceiro ou parceira também libera ocitocina, um hormônio que traz a sensação de calma, alegria e segurança.   Felicidade também é a palavra para definir amor, já que faz o corpo liberar d Leia Mais
Mais café para o coração! Estudo comprova benefícios
 Se usado com cuidado e com acompanhamento médico, o café pode ser um grande aliado na saúde do ser humano. Apesar de ainda gerar dúvidas na comunidade científica, novos estudos sempre mostram que a bebida possui diversos nutrientes importantes para o corpo.   De acordo com pesquisas alemãs, a bebida é ótima para o coração, já que possui componentes essenciais para a proteção do sistema cardiovascular. O ideal, segundo estudiosos, são quatro xícaras de caf Leia Mais
Maçã e tomate: aliados do pulmão
Já imaginou um ex-fumante ter menos efeitos do antigo hábito com a ajuda de dois alimentos? Pesquisas no Estados Unidos mostraram que tomate e a maçã podem trazer diversos benefícios, principalmente ao pulmão.   Em uma pesquisa com 650 adultos, quem comia ao menos dois tomates ao dia ou porções da fruta, tinham pulmões mais bem cuidados. E não é só isso, viu? Esses mesmos alimentos proporcionam várias vantagens, reduzindo as chances de câncer de pele, doen Leia Mais
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