Saúde & Bem-Estar
Os benefícios para os olhos a partir de uma boa alimentação
Pesquisa da Nova Zelândia apontou que a alimentação é fundamental para a visão, sendo fator crucial durante a degeneração macular relacionada à idade, que pode resultar na cegueira.   Especialistas apontam que uma boa dieta, longe de fast-foods e comidas gordurosas, faz toda a diferença. Como exemplo, há as alimentações orientais e mediterrâneas, repletas de peixes e vegetais com inúmeros benefícios ao corpo humano, principalmente aos olhos.   Já conhece Leia Mais
Como adaptar o corpo ao horário de verão
Desde novembro o horário de verão está em vigor, mas o seu corpo já se acostumou com a mudança? Geralmente o sono é um dos principais problemas do período, portanto trouxemos algumas dicas para ajudar.   Por exemplo, se você tinha uma rotina quanto à alimentação e sono, mantenha. Quanto mais você seguir as mesmas atividades antes do horário de verão, melhor seu corpo se comportará.   Além disso, caso esteja com problemas para dormir, busque por versões Leia Mais
Por que as olheiras surgem após uma má noite de sono?
Quando dormimos, a pele se renova, garantindo que sua cor fique mais corada, mas se a noite de sono não foi tão boa assim, o corpo não consegue suprir a necessidade e traz a palidez.   A região debaixo dos olhos, que é conhecida como olheira, está sempre presente, a diferença é que com a pele pálida, não é possível esconder as famosas “bolsinhas de sono”.   Fique atento, as olheiras também podem significar problemas, como a anemia. Caso elas sejam const Leia Mais
Entendendo a rupia: moeda indiana
 Com o símbolo da nota criado pelo Instituto Indiano de Tecnologia, a rúpia é a fusão de um script indiano com o alfabeto latino. No país eles não a aceitam riscada ou rasgada, já que segundo a cultura, desagrada Maha Laksmi, a deusa da prosperidade.   Em negociações, eles acreditam que tudo é possível discutir o preço, portanto, se um dia for visitar, peça descontos, com exceção de grandes lojas, hotéis e restaurantes.   O que você conhece sobre a Ín Leia Mais
Exercícios para as pernas são importantes para a mente
Praticar atividades físicas traz benefícios para diversas partes do corpo, mas pesquisa mostrou que treinar as pernas, especificamente, traz muitas vantagens para a mente, como maior produção de células neurais, que auxiliam nas funções motoras.   De acordo com especialistas, o funcionamento neurológico está diretamente ligado à prática de exercícios físicos, por isso que quando realizado, por exemplo, musculação, sentimos uma onda de bem-estar imediata, lib Leia Mais
Os benefícios do inhame na vida das mulheres
Você costuma comer inhame? Para as mulheres, em especial, o alimento possui muitos benefícios, já que ajuda nas cólicas menstruais e outros sintomas do período. Para quem deseja engravidar, o alimento também é muito indicado, já que estimula a produção de mais de um óvulo por ciclo reprodutivo.   O inhame ainda reforça as defesas do corpo, estimula a libido, possui ação anti-inflamatória e ajuda a eliminar toxinas. De forma balanceada, especialistas reforça Leia Mais
Como ter bons cuidados com o corpo durante toda a vida?
 Quais são os principais cuidados que você deve ter com o corpo ao longo da vida? O primeiro passo é sempre utilizar protetor solar, faça chuva, faça sol. Ele permite que sua pele permaneça firme e principalmente protegida.   Pode parecer simples, mas outra forma de cuidar do corpo é tomar muita água, dois litros por dia, pelo menos. Busque por uma dieta que aumente sua energia e não o contrário, evitando alimentos como pães, doces e açúcar. Esportes também Leia Mais
Testes genéticos para tratar distúrbios mentais já estão acontecendo
 A partir de amostras de DNA coletadas da saliva de pacientes, pesquisadores estão criando medicamentos específicos para diferentes distúrbios da mente, algo especial para cada pessoa.   Por conta de problemas com o uso de remédios com inúmeros efeitos colaterais, a ideia é ter em mãos algo preciso, que ajude e trate as patologias com o mínimo risco.   Os testes ainda estão evoluindo, mas já é uma ótima notícia, assim, no futuro, poderemos contar com trata Leia Mais
A vestimenta indiana
Na Índia há algumas regras de vestimentas, tanto para os homens, e principalmente, para as mulheres. Em Mumbai, por exemplo, é comum ver moças de calça jeans e túnica, mas há locais mais conservadores que inclusive pedem para que os cabelos estejam com um lenço e presos.   Cidades mais religiosas permitem que a mulher que tenha perdido seu marido seja autorizada a usar apenas um sári, nome da roupa local, na cor branca.   Por outro lado, os homens, apesar de po Leia Mais
Os benefícios do abraço para a saúde da mente
 Como é bom ganhar um abraço, não é mesmo? E isso faz muito bem à saúde do seu cérebro. De acordo com pesquisa finlandesa, se o contexto do abraço é positivo, os benefícios são inúmeros, melhorando também a capacidade de socialização.   Estudos ainda revelam que esse contato é importante em todas as etapas da vida. Na infância, por exemplo, o abraço influencia na tomada de decisões e auxilia nos comportamentos emocionais e sociais.   Além disso, ess Leia Mais
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