Saúde & Bem-Estar
Quais são os sintomas da ansiedade?
 A ansiedade infelizmente atinge grande parte da população, mas você sabe se ela te acompanha? Em situações do dia a dia é possível saber se ela está presente ou não na sua rotina. Identifique-a!   Por exemplo, algumas situações podem provocar preocupações, mas elas devem durar pouco tempo. Se os pensamentos sobre o assunto se tornarem constantes, é a ansiedade agindo no seu corpo.   Medos também entram na lista. Se for racional, sobre objetos, lugares o Leia Mais
Quais são os melhores alimentos contra a ansiedade?
 Você sabia que há alguns alimentos específicos para diminuir os efeitos da ansiedade? Especialistas apontam que há formas naturais de controlar o problema, incluindo a alimentação. Por exemplo, a castanha do pará é um alimento que melhora o humor e possui propriedades antioxidantes, importantes para o tratamento.   Os peixes ricos em gordura também são aliados na dieta contra o problema. Salmão, sardinha ou truta são repletos de ômega-3, substância importan Leia Mais
Passar o protetor solar da forma correta permite maior proteção
 A melhor forma de prevenir o câncer de pele é com protetor solar. Ele é essencial para uma pele saudável e de acordo com pesquisa, só estamos realmente protegidos com uma boa camada sobre a pele, que precisa ser passada da maneira correta.   Especialistas apontam que o ideal é utilizar como referência uma colher de chá para o rosto e 3 colheres de sopa para o resto do corpo. Passe em linhas horizontais e paralelas e não se esqueça das orelhas!   Se o seu cor Leia Mais
Mês da prevenção do suicídio
Setembro Amarelo é um mês de alerta e conscientização. É o mês de compartilhar conteúdos e debates sobre a prevenção do suicídio. Viu a cor amarela? Lembre-se que é um mês especial e que você pode fazer a diferença conversando sobre o assunto e espalhando boas mensagens. Fique ligado aqui na Torrent, esse mês teremos conteúdos especiais sobre a mente, depressão e assuntos que estão envolvidos.   Acompanhe no Facebook da Torrent e saiba mais! https://www. Leia Mais
Exercícios físicos e frio podem ser uma ótima combinação
Deseja queimar mais calorias durante as atividades físicas? Que tal realizar exercícios físicos no inverno? Nada de ficar debaixo das cobertas! De acordo com pesquisas, a prática no frio é ainda melhor.   Especialistas apontam o frio como parceiro porque o nosso corpo sente a perda de temperatura corporal e necessita aumentar a atividade metabólica para que o sistema fique em uma temperatura confortável, o que irá acarretar maior gasto calórico.   Além da perd Leia Mais
Bollywood: a maior indústria cinematográfica do mundo
Você sabia que a indústria cinematográfica da Índia é a maior do mundo? Além de crescer mais que a economia do país, o cinema bollywoodiano tem orçamentos maiores do que o esperado e já teve alguns de seus filmes indicados ao Oscar.   Diferente de diversos longas americanos, Bollywood tem a produção de mais de mil e quinhentos filmes por ano e traz principalmente temas como ação e romance. Os diferentes filmes são distribuídos em seus 28 idio Leia Mais
Um intestino saudável pode ajudar a melhorar o seu humor
Nem todos os dias estamos bem-humorados, não é mesmo? Mas se isso é constante, há alguns hábitos que podem ajudar a mudar essa situação. Por exemplo, como está sua saúde intestinal? Ela tem relação direta com o seu humor.   Por ser um órgão complexo, o intestino quando não absorve determinado alimento, pode interromper o fluxo natural do corpo e causar transtornos, como dificuldade de ir ao banheiro. Além disso, pesquisas apontam que essa situação pode tam Leia Mais
Evite cafeína antes das atividades físicas!
 Tem o hábito de tomar café ou qualquer bebida que tenha cafeína antes dos exercícios físicos? Estudo realizado na Universidade Estadual Paulista (Unesp) mostra que essa prática pode trazer danos ao seu coração.   Durante a pesquisa, os participantes que tomavam cafeína demoravam mais para descansar após atividades físicas. Especialistas apontam que quando isso acontece, maiores são os riscos para a saúde cardíaca.   O café é uma ótima opção de bebid Leia Mais
Corpo jovem por mais tempo? Exercício físico é a solução!
Além dos cuidados com a pele, o corpo durante o envelhecimento também precisa estar bem cuidado. Nessa fase, quanto mais saúde, melhor! E especialistas alertam: quer um corpo saudável? Exercícios físicos são o caminho.   Uma pesquisa no Reino Unido apontou que quem pratica exercícios físicos a vida toda tem mais imunidade, massa muscular e um menor nível de colesterol. O hábito, se realizado de forma moderada, pode trazer grandes benefícios, inclusive para a me Leia Mais
A demência pode afetar mais mulheres do que homens
Relacionada a doenças como Alzheimer, a demência é um problema que é crescente no mundo todo, com expectativa de atingir até 2030 mais de 75 milhões de pessoas. A maioria delas, mulheres. Há países, como a Austrália e Inglaterra, em que a demência já se tornou a principal causa de morte entre o sexo feminino, então pesquisadores estão tentando entender cada vez mais como parar ou diminuir a evolução da doença. Por existirem mais mulheres do que homens no mun Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma