Saúde & Bem-Estar
A vestimenta indiana
Na Índia há algumas regras de vestimentas, tanto para os homens, e principalmente, para as mulheres. Em Mumbai, por exemplo, é comum ver moças de calça jeans e túnica, mas há locais mais conservadores que inclusive pedem para que os cabelos estejam com um lenço e presos.   Cidades mais religiosas permitem que a mulher que tenha perdido seu marido seja autorizada a usar apenas um sári, nome da roupa local, na cor branca.   Por outro lado, os homens, apesar de po Leia Mais
Os benefícios do abraço para a saúde da mente
 Como é bom ganhar um abraço, não é mesmo? E isso faz muito bem à saúde do seu cérebro. De acordo com pesquisa finlandesa, se o contexto do abraço é positivo, os benefícios são inúmeros, melhorando também a capacidade de socialização.   Estudos ainda revelam que esse contato é importante em todas as etapas da vida. Na infância, por exemplo, o abraço influencia na tomada de decisões e auxilia nos comportamentos emocionais e sociais.   Além disso, ess Leia Mais
Dieta rica em gordura traz riscos ao câncer de próstata
Especialistas alertam: uma das formas de prevenir o câncer de próstata é evitar alimentos gordurosos e ter hábitos saudáveis, mas caso esse câncer já exista, talvez seja hora de cortar os alimentos gordurosos por total.   De acordo com pesquisa de Israel, essas gorduras nos alimentos podem promover metástase no câncer de próstata, ou seja, espalhar para outros órgãos do corpo.   Ainda há outros testes para fazer, mas o mais importante é manter uma vida com Leia Mais
Para músculos e ossos mais saudáveis, consuma proteínas
O processo de envelhecimento do corpo começa a partir dos 28 anos, mas é por volta dos 50 que há o declínio da massa muscular.   Estudos mostram que para viver mais e melhor, a saúde muscular é fundamental, e as proteínas desempenham papel essencial no aumento e manutenção da massa magra, já que associada à prática regular de exercícios físicos, a proteína se transforma em aminoácidos essenciais para o organismo.   As proteínas podem ser encontradas em Leia Mais
Doenças nas articulações? Exercícios físicos podem ajudar!
Para os cuidados com as doenças das articulações, especialistas indicam exercícios físicos, já que em pesquisas, foi comprovado que as atividades melhoram a função das juntas, fortalecem músculos e trazem mais flexibilidade e equilíbrio.   Tanto para artrite, osteoartrite, lúpus ou fibromialgia, praticar exercícios físicos indicados por um médico auxiliam em uma recuperação mais rápida e um cuidado em longo prazo. Na dose ideal, pode fazer a diferença tra Leia Mais
A diferença de idade pode também afetar a relação com a comida
 Há muitos fatores envolvidos sobre a forma que você se alimenta, incluindo o custo, disponibilidade e principalmente idade. Por exemplo, nos primeiros dez anos de vida, o crescimento é mais rápido e é onde o comportamento alimentar começa a se desenvolver, ou seja, se houver hábitos saudáveis desde pequeno, as chances de crescer comendo bem são maiores.   Até os 30 anos há muitas mudanças no estilo de vida, como a puberdade, juventude e novas etapas, como sai Leia Mais
A Índia e seus 20 idiomas oficiais
Cada parte do país se expressa de uma forma diferente, já que além dos 20 idiomas, o país ainda conta com mais de 1,6 mil dialetos! O principal é o hindi, mas como pode-se imaginar, muitas outras também são faladas. Gujarati, por exemplo, é a língua materna de Mahatma Gandhi.   Mas se visitar o país, não se preocupe, já que muitos falam inglês, considerando que para crescer profissionalmente, é a língua mais importante.   Já conhece nossa página no Face Leia Mais
Apps e softwares agora são aliados no combate aos transtornos mentais
Em um tratamento de algum transtorno mental, é essencial o acompanhamento médico e seguir suas instruções, mas além disso, uma ótima forma de ter um apoio nesses cuidados é com a ajuda da tecnologia.   Com o avanço dos gadgets, apps e softwares, há cada vez mais auxílios disponíveis para elevar a qualidade de vida. O Deprexis é um deles, que foi aprovado pela Anvisa por ser um ajudante no tratamento da depressão, por exemplo.   Além dele, ainda há a reali Leia Mais
Benefícios do consumo diário de chocolate
 De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de L’Aquila, na Itália, o consumo diário de quantidades moderadas de chocolate pode ajudar a melhorar a atenção, a velocidade de processamento do cérebro, a memória operacional e a fluência verbal.   Isso porque o doce possui antioxidantes e ferro, que auxiliam o cérebro a processar informações. Além disso, a pesquisa mostrou que ocorreu uma pequena melhora na saúde cognitiva de idosos com perda de memór Leia Mais
Saiba os principais mitos sobre o câncer de próstata
Por ainda ser tabu o exame, muitos mitos estão relacionados a ele e ao câncer de próstata, portanto chegou a hora de tirar suas dúvidas.   O câncer de próstata afeta a vida sexual. Verdade. Contudo, depende de onde o câncer está afetando diretamente. Pode ser a função erétil ou outras partes do corpo. De toda forma, com o tratamento é possível recuperar.   O câncer de próstata afeta apenas homens idosos. Mito. Apesar de acometer homens que já passara Leia Mais
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