Saúde & Bem-Estar
Motivos revelam a importância de atividades físicas para o cérebro
De tempos em tempos é bom ficar jogado no sofá sem fazer nada, não é mesmo? Mas lembre-se que levantar e realizar atividades físicas pode trazer inúmeros benefícios para a mente, como melhorar a memória e afastar doenças, como o Alzheimer.   Especialistas apontam que não é necessário muito: meia hora por dia já ajuda. Se você ainda não se convenceu, trazemos mais motivos: atividades físicas melhoram a cognição, ou seja, permitem que você aprenda ainda ma Leia Mais
Estudo aponta manga como alimento importante ao coração
Podendo ser utilizada em diversas receitas, a manga é uma fruta versátil e também repleta de benefícios, de acordo com estudo. Segundo pesquisa no Estados Unidos, o alimento reduz a pressão arterial e protege a saúde cardiovascular, principalmente nas mulheres.   Especialistas apontam que o consumo deve ser diário, com duas porções para que a prevenção contra doenças seja eficaz. É importante lembrar que além disso, exercícios físicos também ajudam e são Leia Mais
Por que proteger os lábios?
A área dos lábios precisa de proteção e te explicamos o porquê: a falta de cuidados pode resultar em herpes, rugas e até câncer. Se está muito sol, a boca também sofre, portanto é hora de se cuidar.   O protetor labial é a melhor forma de proteger a área. Garanta que o produto escolhido será contra raios UVA e UVB e aplique a cada duas horas, caso o cronograma do dia indique muito tempo ao sol. Você notará a diferença!   Já conhece nossa página no Face Leia Mais
Você sabia que podemos armazenar até 10 mil rostos durante a vida?
Em pesquisa realizada com pessoas de diferentes idades foi possível perceber a potência do cérebro humano: ao longo da vida, nossa mente é capaz de guardar entre 5.000 a 10.000 rostos.   Entre pessoas que já conheciam, famosos e outros, com a memória dos participantes foi possível concluir que apesar de alguns esquecimentos, o reconhecimento facial é algo simples para a mente humana.   Pesquisadores ainda querem saber até quantos rostos a mente suporta, portant Leia Mais
Como acabar com os sinais da insônia
A insônia pode ser um problema na vida de qualquer pessoa, e durante a menopausa é ainda mais recorrente, podendo afetar o cérebro e a rotina. De acordo com pesquisa, pelo menos 60% das mulheres enfrentam a situação, portanto, trouxemos algumas dicas para diminuir ou acabar com a insônia. Por exemplo, utilize a cama apenas para dormir, ou seja, evite ver televisão ou comer no local. Outra forma é apagar as luzes e evitar ruídos para não atrapalhar a noite de sono. Leia Mais
Por que dezembro laranja?
Você sabia que o câncer de pele tem, pelo menos, 176 mil novos casos por ano? Precisamos saber mais sobre o problema e compartilhar informações!   O dezembro laranja teve início com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), já que poucos se preocupam com os cuidados com a pele, e desde então essa campanha tem sido abraçada por inúmeras pessoas. O laranja está relacionado ao bronzeado da pele, que nem sempre é feito com cuidado, e realizado em dezembro, por s Leia Mais
Comer queijo na quantidade certa ajuda nos cuidados com o coração
De acordo com pesquisa canadense, comer queijos com moderação pode prevenir doenças cardiovasculares, e o mesmo vale para os derivados, iogurtes, leites e outros.   Especialistas apontam que os laticínios possuem nutrientes essenciais ao coração, como cálcio, magnésio e potássio. Entretanto é preciso cuidado, já que se em excesso, pode ter efeito contrário e trazer problemas ao corpo, como diabetes e colesterol alto.   Se você gosta muito do alimento, agora Leia Mais
Como exercícios ao ar livre podem trazer benefícios ao corpo
Exercícios físicos são essenciais e podem ser realizados em qualquer lugar, mas pesquisas apontam que ao ar livre pode trazer ainda mais vantagens ao corpo.   Correr ou realizar uma atividade ao ar livre expõe o corpo à vitamina D, fundamental para um bom cuidado. Portanto, praticar fora pode melhorar a defesa do sistema imunológico e a pressão arterial.   Além disso, ajuda também na mente, já que melhora o humor e traz maior sensação de bem-estar. Converse Leia Mais
Como o Alzheimer age no cérebro?
Problema conhecido por muitos, a doença de Alzheimer já atinge grande parte da população, com expectativas de aumentar o número de pessoas com a patologia nos próximos anos, portanto é hora de conhecer ainda mais sobre.   A primeira vez que falaram sobre Alzheimer foi em 1906 por um psiquiatra alemão, Alois Alzheimer. Desde então, muitos estudos são realizados para entender a origem da doença, mas já é possível observar como ela age.   O nosso cérebro env Leia Mais
Mitos e verdades sobre cuidados com a pele
O câncer de pele geralmente surge pela falta de cuidado, portanto é hora de saber quais são os mitos e verdades e começar a ter mais atenção com o principal órgão do corpo!   Homem não precisa cuidar da pele. Mito. Todos precisam ter cuidados com a pele, principalmente com o uso do protetor solar diariamente.   Os cuidados com a pele mudam dependendo da idade Verdade. A nossa pele passa por transformações ao longo do tempo, portanto os cuidados devem ser ad Leia Mais
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