Saúde & Bem-Estar
Empresas usam mindfulness para reduzir estresse dos funcionarios
 De acordo com a psicóloga e pesquisadora da Universidade de Harvard (EUA) Ellen Langer, autora do livro “Mindfulness”, este método consiste no processo de notar mais as coisas. Quem trabalha no piloto automático toma decisões piores e usa pouco a criatividade. “Ao deixar de viver no automático, a pessoa fica mais atenta ao seu cotidiano, o que gera novas ideias”, diz ela.   A maneira clássica de desenvolver a atenção plena é por meio de meditação. “ Leia Mais
Saiba como deixar seu café mais saudável, de acordo com a ciência
 Assim como o ovo, os estudos sobre a influência do café em nossa saúde são constantes e têm resultados que, por muitas vezes, soam contraditórios, mas são apenas resultado da pluralidade de possibilidades científicas e abordagens.   De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic), o consumo da bebida cresceu 5% entre 2017 e 2018. Por isso, o Brasil é o segundo maior consumidor de café do mundo. O modo de consumo, porém, é bastante variad Leia Mais
Qual é a atividade física ideal para cada pessoa?
Praticar uma atividade física melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Uma dica é escolher algum que tenha mais a ver com você, com seu estilo de vida, e que garanta a sua satisfação, diminuindo as chances de abandonar a atividade e voltar ao sedentarismo. Confira alguns exemplos:   Dança Ideal para quem quer emagrecer com prazer, se soltar um pouco mais, e até melhorar a Leia Mais
Quais as diferenças entre as doenças causadas por vírus e bactérias?
 Os vírus e as bactérias têm uma alta capacidade de multiplicação e, como todos os micróbios, não podem ser vistos a olho nu. No entanto, o tratamento de doenças virais e bacterianas é diferente: enquanto doenças bacterianas podem ser tratadas com antibióticos, os vírus não são sensíveis a esses medicamentos e apresentam um grau de dificuldade maior na hora de serem combatidos.   Doenças bacterianas O corpo humano é repleto de bactérias, pois muitas del Leia Mais
7 distúrbios que podem prejudicar seu sono
 Quase metade da população brasileira sofre de insônia, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). A apneia do sono, outra condição, causa paradas na respiração por cerca de 20 segundos e afeta 69% dos brasileiros, de acordo com o Instituto do Sono. As estimativas apontam ainda que 72% da população do país sofre com alguma doença relacionada ao sono. Confira a seguir os principais problemas comumente relacionados aos problemas para dormir:   Insônia Es Leia Mais
Elton John e Rod Stwart enfatizam importância dos exames de câncer de próstata
  O câncer de próstata é uma doença séria e grave que pode afetar qualquer homem. Prova disso são os cantores Elton John e Rod Stwart, que lutaram contra a doença nos últimos cinco anos e agora fazem campanha de conscientização para que todos compreendam a importância do diagnóstico precoce, dos exames periódicos e do tratamento adequado. Elton John chegou a ficar à beira da morte, conforme relatou em sua autobiografia. Ele passou por cirurgia para retirada d Leia Mais
Novembro Azul
 O câncer de próstata é causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. A cada 38 minutos, um homem morre no Brasil por conta do câncer de próstata, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca).   A única forma de garantir a cura deste tipo de câncer é através do diagnóstico precoce. Mesmo que nenhum sintoma se manifeste, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco ou a partir dos 50, sem fator algum, devem procu Leia Mais
Saiba como deixar seu café mais saudável, de acordo com a ciência
 Assim como o ovo, os estudos sobre a influência do café em nossa saúde são constantes e têm resultados que, por muitas vezes, soam contraditórios, mas são apenas resultado da pluralidade de possibilidades científicas e abordagens.   De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic), o consumo da bebida cresceu 5% entre 2017 e 2018. Por isso, o Brasil é o segundo maior consumidor de café do mundo. O modo de consumo, porém, é bastante variad Leia Mais
Os melhores alimentos para a saúde do coração
 Um grupo de pesquisadores britânicos e americanos chegaram à conclusão de que é possível melhorar a saúde do coração através da alimentação. De acordo com estudo publicado por eles no jornal científico Jama, determinados alimentos podem diminuir as chances de morte por doenças cardiovasculares como ataque cardíaco, colesterol e diabetes. Os pesquisadores desenvolveram um modelo de avaliação de risco que combinou e analisou dados de alimentos e nutrientes da Leia Mais
Estudo desvenda química cerebral por trás da motivação
Movidos pela curiosidade sobre o que acontece em nosso cérebro quando estamos motivados, cientistas da Technical University of Munich, na Alamanha, trabalharam para identificar um circuito neural em moscas de frutas que faz com que elas melhores sua performance ao máximo quando estão famintas e à procura de comida.   Eles conseguiram identificar os neurotransmissores e a área do cérebro desses animais onde é controlado esse tipo de perseverança. A descoberta, de ac Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma