Saúde & Bem-Estar
Chia: Semente milenar ajuda a emagrecer e faz bem para o coração
Com mais de 2.600 anos de história, a Chia tem surgido no prato de muitos brasileiros por suas propriedades especiais para a saúde. Por conter Ômega 3, a Chia pode ajudar na diminuição da pressão arterial para hipertensos.  Outro benefício da semente foi descoberto por especialistas na Austrália: o controle de diabetes. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: M de Mulher   Leia Mais
Alimentação adequada pode reduzir até 15% do colesterol alto
Apesar da produção exagerada de colesterol ter grande influência genética, especialistas indicam que uma dieta equilibrada pode reduzir a presença do “colesterol ruim” (LDL) em nosso organismo. No cardápio, os vilões são embutidos e frituras, presentes no prato da maioria dos brasileiros. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte:A Crítica   Leia Mais
Conheça 9 sintomas da depressão
A depressão é normalmente ligada a sintomas óbvios, como tristeza prolongada e desânimo. Porém, os especialistas alertam que existem outros sintomas que podem indicar a presença desse transtorno. Queda e enfraquecimento dos cabelos, olheiras, unhas quebradiças e até mesmo a impressão de estar dopado, como se os sentimentos, sejam eles positivos ou negativos não existissem. Atenção: estes sintomas também podem estar ligados a diversas outras doenças, por Leia Mais
Obesidade pode ser causada por processo inflamatório
Especialistas revelaram durante o Congresso Paulista de Endocrinologia, que a obesidade também pode ser causada por um processo inflamatório, que surge devido ao desequilíbrio entre as bactérias que vivem em nosso intestino.   Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: A Crítica/Uol Leia Mais
Caminhar faz bem para a saúde do cérebro
Que a prática de atividades físicas faz bem, todos já sabiam, mas que caminhada, além de ser um exercício aeróbico que emagrece, ele ajuda na memória e no foco. É o que afirmam pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos. Eles comprovaram que a caminhada retarda o envelhecimento do cérebro e do corpo, evitando a perda de neurônios, que é natural na velhice. Clique aqui e confira a matéria na íntegra  Fonte: G1 Leia Mais
Consumo elevado de carne vermelha aumenta risco de diabetes em quase 50%
Especialistas chegaram à conclusão que consumir carne vermelha em excesso pode elevar o risco do desenvolvimento do diabetes tipo 2 em 48%. Em comparação, a redução do consumo deste alimento, tão comum na mesa dos brasileiros, pode acarretar na queda de 14% do risco de desenvolver a doença. Para não ter de abandonar o consumo, é indicado a escolha de cortes mais magros, livres de gordura. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: Jornal do Povo de Três Leia Mais
Mitos e Verdades sobre o Mal de Alzheimer
Existem diversas dúvidas sobre o Mal de Alzheimer, que por falta da informação correta, acabam tornando-se mitos. Porém, nem todos são verdadeiros. Talvez o mais comum seja o mito de que o primeiro sinal do Alzheimer é a perda de memória.  Clique e descubra os mitos e verdades sobre a doença Fonte: Programa Atualize       Leia Mais
Trabalho também ajuda no combate à depressão
Manter-se ativo, mesmo após a aposentadoria, tem sido a chave para muitas pessoas evitarem a depressão. É comum que a pessoa recém-aposentada passe a sentir-se um fardo para a família, e a ociosidade só colabora para depressão e baixa autoestima. Algumas ONGs oferecem trabalhos com carga horária parcial, com a finalidade de manter pessoas ativas ainda na terceira idade. O benefício para a saúde, tanto financeira quanto do corpo, é considerável. Clique e le Leia Mais
12 alimentos para combater a depressão
Alguns tipos de alimentos podem ajudar na produção da serotonina, neurotransmissor que é capaz de dar ao cérebro a sensação de bem-estar, ajudando a regular nosso humor. Castanha do Pará e Nozes Segundo especialistas, este alimento é rico em selênio, que ajuda no combate ao estresse. Melancia, abacate, mamão, banana e tangerina As  frutas possuem o triptofano, aminoácido que ajuda na produção da serotonina. Clique e conheça outros alimentos Leia Mais
Mortes por diabetes em Nova York quase dobram em 20 anos
Segundo pesquisa realizada em 2011 sobre a saúde na cidade de Nova York (Estados Unidos), uma pessoa morre a cada 90 minutos de causas vinculadas a diabetes. São 5.695 óbitos apenas no ano de 2011, o que gerou grande preocupação entre as autoridades locais. O prefeito chegou a pedir restrição a venda de refrigerantes em lanchonetes, medida esta que não foi aprovada. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: G1 Leia Mais
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