Saúde & Bem-Estar
Saiba diferenciar o Alzheimer e envelhecimento
O Alzheimer é uma doença degenerativa, ela se apresenta na maioria das vezes em idosos. No entanto, nessa idade, a falta de memória também é muito comum, muitas vezes confundindo com a doença. Por exemplo, esquecer nomes de pessoas ou compromissos marcados é normal, mas esquecer de nomes de familiares presentes e afazeres rotineiros pode ser um sinal de Alzheimer. Caso esteja com dúvidas, procure um médico. Confira os sintomas da doença no site.    Leia Mais
Sete mudanças de hábito que contribuem para baixar o colesterol
Coisas simples que mudamos ou substituímos em nossa dieta podem ser a diferença entre o colesterol descontrolado e a saúde. Trocar a carne vermelha por peixe é um exemplo. Peixes como salmão, truta e atum são fonte de Ômega 3, que auxilia a saúde do coração, evitando a formação de coágulos nos vasos sanguíneos. Sua gordura, do tipo insaturada, ainda reduz os níveis de triglicérides. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: Minha Vida Leia Mais
Chia: Semente milenar ajuda a emagrecer e faz bem para o coração
Com mais de 2.600 anos de história, a Chia tem surgido no prato de muitos brasileiros por suas propriedades especiais para a saúde. Por conter Ômega 3, a Chia pode ajudar na diminuição da pressão arterial para hipertensos.  Outro benefício da semente foi descoberto por especialistas na Austrália: o controle de diabetes. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: M de Mulher   Leia Mais
Alimentação adequada pode reduzir até 15% do colesterol alto
Apesar da produção exagerada de colesterol ter grande influência genética, especialistas indicam que uma dieta equilibrada pode reduzir a presença do “colesterol ruim” (LDL) em nosso organismo. No cardápio, os vilões são embutidos e frituras, presentes no prato da maioria dos brasileiros. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte:A Crítica   Leia Mais
Conheça 9 sintomas da depressão
A depressão é normalmente ligada a sintomas óbvios, como tristeza prolongada e desânimo. Porém, os especialistas alertam que existem outros sintomas que podem indicar a presença desse transtorno. Queda e enfraquecimento dos cabelos, olheiras, unhas quebradiças e até mesmo a impressão de estar dopado, como se os sentimentos, sejam eles positivos ou negativos não existissem. Atenção: estes sintomas também podem estar ligados a diversas outras doenças, por Leia Mais
Obesidade pode ser causada por processo inflamatório
Especialistas revelaram durante o Congresso Paulista de Endocrinologia, que a obesidade também pode ser causada por um processo inflamatório, que surge devido ao desequilíbrio entre as bactérias que vivem em nosso intestino.   Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: A Crítica/Uol Leia Mais
Caminhar faz bem para a saúde do cérebro
Que a prática de atividades físicas faz bem, todos já sabiam, mas que caminhada, além de ser um exercício aeróbico que emagrece, ele ajuda na memória e no foco. É o que afirmam pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos. Eles comprovaram que a caminhada retarda o envelhecimento do cérebro e do corpo, evitando a perda de neurônios, que é natural na velhice. Clique aqui e confira a matéria na íntegra  Fonte: G1 Leia Mais
Consumo elevado de carne vermelha aumenta risco de diabetes em quase 50%
Especialistas chegaram à conclusão que consumir carne vermelha em excesso pode elevar o risco do desenvolvimento do diabetes tipo 2 em 48%. Em comparação, a redução do consumo deste alimento, tão comum na mesa dos brasileiros, pode acarretar na queda de 14% do risco de desenvolver a doença. Para não ter de abandonar o consumo, é indicado a escolha de cortes mais magros, livres de gordura. Clique e leia a notícia na íntegra Fonte: Jornal do Povo de Três Leia Mais
Mitos e Verdades sobre o Mal de Alzheimer
Existem diversas dúvidas sobre o Mal de Alzheimer, que por falta da informação correta, acabam tornando-se mitos. Porém, nem todos são verdadeiros. Talvez o mais comum seja o mito de que o primeiro sinal do Alzheimer é a perda de memória.  Clique e descubra os mitos e verdades sobre a doença Fonte: Programa Atualize       Leia Mais
Trabalho também ajuda no combate à depressão
Manter-se ativo, mesmo após a aposentadoria, tem sido a chave para muitas pessoas evitarem a depressão. É comum que a pessoa recém-aposentada passe a sentir-se um fardo para a família, e a ociosidade só colabora para depressão e baixa autoestima. Algumas ONGs oferecem trabalhos com carga horária parcial, com a finalidade de manter pessoas ativas ainda na terceira idade. O benefício para a saúde, tanto financeira quanto do corpo, é considerável. Clique e le Leia Mais
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