Saúde & Bem-Estar
Vitamina D ajuda na prevenção de diabetes em crianças
Pesquisadores descobriram que crianças que consomem vitamina D são as que têm menores riscos de desenvolver diabetes tipo 1. Uma possível explicação é que crianças de países como a Finlândia não se expõe ao sol igual às crianças da Venezuela, sendo que o sol é uma boa fonte da vitamina D. Esta pesquisa e mais outras sobre o tema foram divulgadas no  site do periódico Archives of Diseases in Childhood. Confira a matéria na íntegra. Fonte: Viva Leia Mais
Hipertensão: nem todo paciente precisa usar medicamentos
  Na hora de analisar a hipertensão de um paciente, é errado achar que o diagnóstico se baseia exclusivamente nos níveis de pressão arterial. O correto é considerar os fatores de risco, como sedentarismo, obesidade e estresse. Os fatores estão associados ao estilo de vida do paciente. A maioria dos pacientes não realiza as mudanças em suas vidas para controlar a doença, tornando necessário o uso de medicamentos. Pela hipertensão ser uma doença crônica, este Leia Mais
Cuidado com a ansiedade
  Sentir ansiedade faz parte de nossa natureza. É, muitas vezes, um mecanismo útil para nos preparar e incentivar quando nos esforçamos em alguma atividade. Entretanto, o prolongamento dessa sensação pode abalar nossa vida, causando uma sensação de descontrole e insegurança. Também causa a liberação de cortisol em doses excessivas, o que prejudica o sistema imunológico e o sono.  Quando a ansiedade vier, evite agir por impulso, reflita racionalmente sobre o Leia Mais
Confira a lista de alimentos que controlam o colesterol alto
  No combate ao colesterol alto, apenas tomar remédios não é garantia de bons resultados. Para consegui-los, a prática de atividades físicas e a alimentação balanceada são essenciais. Alguns componentes alimentares como flavonoides e gorduras boas insaturadas contribuem com o controle do colesterol. Os flavonoides podem ser encontrados em laranjas, chocolate amargo, vinho e chá-verde e as boas gorduras são consumidas com açaí e peixe. Confira a lista compl Leia Mais
Hipertensão – Descubra oito alimentos que baixam a pressão
Atualmente, uma pessoa morre a cada dois minutos no Brasil por decorrência de problemas cardiovasculares. Para aqueles que têm problemas com hipertensão, ter o acompanhamento médico é essencial, mas também uma alimentação adequada pode ser o grande remédio para cuidar da saúde. Suco de beterraba, por ter nitrato, é um potente vasodilatador natural, a uva-passa, feijão sem temperos industrializados, chá verde, iogurte, nozes e chocolates também estão na l Leia Mais
As crianças não gastam o que consomem, alerta o especialista em nutrição infantil Carlos Nogueira
  De acordo com o especialista em nutrição infantil, a genética humana não mudou na mesma proporção que a tecnologia. Enquanto tendemos a engordar para reservar energia, não temos o mesmo gasto calórico que tínhamos há cem anos.  Para evitar o excesso de peso, a criança deve ser estimulada a se exercitar livremente e a comer corretamente, sem excessos. Carlos também aponta que dietas restritivas não solucionam o sobrepeso infantil, pois o correto é comer t Leia Mais
Genes herdados das mães afetam taxa de envelhecimento dos filhos
Pela primeira vez, pesquisadores mostram que não é apenas o acúmulo de danos no DNA mitocondrial (mtDNA) que influencia no envelhecimento do indivíduo. A descoberta é que as mutações do mtDNA herdado da mãe também contribuem com o processo de envelhecimento. Os cientistas, que conduziram a pesquisa com ratos, investigam se a redução das mutações do mtDNA materno aumenta a perspectiva de vida dos animais.  Leia notícia na íntegra. Leia Mais
Obesidade pode aumentar o risco de osteoporose
Pesquisadores descobriram que existe uma relação entre a obesidade e a osteoporose, pois a quantidade de gordura corporal também tinham níveis mais elevados de gordura em sua medula óssea, segundo apontou uma pesquisa feita com 100 homens e mulheres. O estudo vai contra o que outros pesquisadores afirmam, que a obesidade ofereceria proteção contra a perda óssea. Leia a matéria na íntegra. Fonte: Sintomas e dicas Leia Mais
Consumo moderado de cerveja ajuda com o colesterol bom
Hoje à noite, tomar uma gelada no happy hour terá um motivo especial: o cuidado com a saúde. Duas pesquisas recentes, realizadas na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e na Universidade Autônoma de Barcelona, na Espanha, mostram que o consumo moderado de cerveja eleva o nível de colesterol bom (HDL) no sangue, o que é benéfico ao coração. Confira a matéria na íntegra. Fonte: Jonal de Vinhedo Online   Leia Mais
Leis tentam combater má alimentação em escolas brasileiras
  Atualmente, 33% das crianças do país são obesas. Diante dos índices cada vez mais preocupantes, o Senado aprovou um Projeto de Lei que, caso confirmado pela Câmara, proibirá venda de alimentos pouco saudáveis em lanchonetes das escolas públicas e privadas em todo Brasil. De acordo com o vice-presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, as leis ajudam, mas a responsabilidade é principalmente dos pais, que devem Leia Mais
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