Saúde & Bem-Estar
Dicas que ajudam a reduzir o seu colesterol
Respeitar os horários das refeições, assim como a quantidade de alimentos é uma das dicas para diminuir os seus níveis de colesterol. Confira outras recomendações abaixo: Consumir de 3 a 4 porções de frutas por dia. Fugir dos alimentos com teor elevado de colesterol e gordura saturada. Diminuir o consumo de sal. Evitar os produtos “diet” – pois possuem mais gordura trans que os convencionais. Apostar em aveia, frutas, legumes, ver Leia Mais
Exercícios físicos e convívio social amenizam sintomas de Alzheimer
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), os casos de demência entre idosos irá mais que duplicar até 2050. Entre essas doenças, a mais comum é o Alzheimer, que pode ter a progressão retardada quando descoberta na fase inicial. O tratamento, além do medicamentoso, inclui atividades físicas, exercícios de convívio social e cognitivos. Confira a matéria completa. Fonte: JM Online Leia Mais
Médico cardiologista fala sobre hipertensão arterial
O médico cardiologista José Bonifácio Barbosa comenta que atualmente a maior preocupação para o paciente é saber qual a pressão ideal. No entanto, existem diretrizes que aceitam 140 por 90 ou 14 por 9, como é mais conhecido. Considerada a principal causa de morte no mundo, pois desencadeia outras doenças, a hipertensão arterial precisa ser identificada logo no início para que haja um tratamento adequado. Leia a matéria completa.  Fonte: Imirante.co Leia Mais
Pilates é excelente para quem sofre do mal de Alzheimer
O pilates, exercício que trabalha todos os músculos do corpo, pode ser um grande aliado no tratamento do mal de Alzheimer, pois auxilia na coordenação motora e ativa a memória por repetição. Outro fator que contribui no tratamento da doença é o fortalecimento dos músculos, pois com o tempo o paciente acaba enrijecendo a massa muscular causando a perda das coordenações motoras finas e grossas. Com a prática de pilates, os idosos trabalham com esse mal e mel Leia Mais
Médica relata sete motivos para desconfiar se seu filho tem diabetes
Segundo dados da Federação Internacional de Diabetes houve um aumento de 3% dos casos de diabetes tipo 1 no mundo em menores de 14 anos. A diabetes por resistência insulínica é uma das grandes vilãs desse aumento, tudo por causa da má alimentação e pode até estar relacionada à obesidade infantil. A endocrinologista Rosita Fontes dá dicas para os pais ficarem atentos na rotina dos filhos. Veja: - Repare se a criança sente muita sede e vai ao banheiro div Leia Mais
10 maneiras de auxiliar na redução do colesterol
A taxa de pessoas que têm o colesterol alto é grande, e está associado ao estilo de vida sedentário e ao consumo de alimentos ricos em gordura saturada, trans e alimentos refinados. Assim, evitam-se doenças como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, aneurismas da aorta, entre outras. Por isso, o site Mundo Verde listou algumas ações para ter uma dieta equilibrada e uma vida saudável. Veja: - Fazer uma avaliação da saúde uma vez a cada 5 meses Leia Mais
Com o aumento da obesidade infantil, merenda escolar merece atenção
Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade infantil só aumenta, e por isso os pais devem ficar atentos aos alimentos que estão disponíveis as crianças, tais como a merenda infantil e as guloseimas esporádicas. Uma refeição diária saudável, que contenha nutrientes energéticos, construtores e reguladores são essenciais para manter a disposição na escola e a saúde em dia. Leia a matéria na íntegra.   Leia Mais
Diabetes causa ressecamento da pele e exige hidratação diária
Estudos mostram que 82% dos pacientes com diabetes têm a pele ressecada. Por isso, dermatologistas alertam para a hidratação constante, tais como utilizar hidratantes específicos para as peles secas e beber bastante água, assim, evita-se fissuras e lesões decorrente ao ressecamento. Leia a matéria na íntegra.    Leia Mais
Falta de pequenos exercícios diários faz acúmulo de calorias contribuir para obesidade
Pessoas que têm acesso a computadores, televisores e que dirigem são mais propensas a sofrer de obesidade, isso é o que demonstrou a pesquisa publicada no Canadian Medical Journal. Segundo a endocrinologista Geíza Macedo, o motivo é que essas pessoas que possuem essas comodidades não perdem as pequenas calorias da rotina, como caminhar até o trabalho ou mesmo sair de casa ao contrário de ficar no computador. Leia a matéria na íntegra. Fonte: Rádio JC N Leia Mais
Depressão atinge diretamente a saúde do coração
Estudos comprovam que a depressão pode causar inflamação dos vasos, formação de placas nas artérias, hipertensão e desenvolvimento de coágulos. Todos esses elementos são responsáveis pela ocorrência de infartos e derrames. Confira a matéria na íntegra. Fonte: Boa Informação   Leia Mais
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