Saúde & Bem-Estar
Cérebro em forma
No mundo moderno, os jogos que prometem melhorar a capacidade da mente surgem cada vez mais na web. E a novidade da vez é o jogo que está sendo desenvolvido pela Neuronix, de Israel, que promove estímulo cerebral e treinamento cognitivo que a própria empresa classifica como uma esperança aos pacientes de Alzheimer. Entre essa empresa, outras tantas lançam inúmeros programas que prometem a melhoria na expansão da memória e trabalhar para que o cérebro funcione Leia Mais
Fumar contribui para o ganho de peso
O pensamento de que abandonar o cigarro pode aumentar o desejo de comer pode ser comum, porém, um estudo recente aponta o contrário. O tabaco reduz a capacidade de degustar gordura e açúcar, o que intensifica o consumo desses alimentos e a quantidade de calorias consumidas diariamente. Entenda melhor: http://bit.ly/Q6ck0D Leia Mais
Leitura ajuda a ter mais saúde
A leitura é o melhor remédio para estimular a memória e a atenção - quando se reflete sobre o que é lido, além de aliviar o estresse. Uma pesquisa realizada em Coimbra constatou, além desses, outros benefícios do hábito à saúde. Segundo a pesquisa, quem lê também é capaz de adotar estilos de vida mais saudáveis, gerir melhor doenças crônicas e entender a mensagem do médico durante a consulta. Saiba mais: http://bit.ly/1iwZO2I Leia Mais
Melancia reduz pressão arterial e risco de ataque cardíaco
  Segundo estudo, a melancia reduz a pressão arterial em pessoas com sobrepeso e diminui também o risco de ataque cardíaco. As baixas temperaturas exigem mais do corpo, principalmente do coração, sendo o benefício especialmente vantajoso para essa época do ano. Durante três meses, cientistas observaram homens e mulheres obesos e hipertensos. No estudo, quem consumiu extrato de melancia demonstrou um redução na pressão arterial e no estresse card Leia Mais
Confira: exercício para reeducar a respiração
Deite-se confortavelmente, leve as mãos sobre o diafragma e inspire profundamente por 6 vezes, fazendo com que o ar desça para a parte baixa do pulmão. A barriga deve crescer quando o ar entrar e murchar quando sair. Durante mais seis respirações, com as mãos sobre as costelas, procure expandir o ar para o espaço na região, a fim de expandir a respiração inter-vertebral. Conheça mais: http://bit.ly/1mZoq9L Leia Mais
Vinagre de maçã ajuda a emagrecer e reduz níveis de diabete, diz especialista
O vinagre demonstrou ser mais do que apenas um ingrediente da salada. O tempero está recebendo novos sabores e promove diversos benefícios para a saúde, diz pesquisa. No Brasil, as vantagens do consumo do vinagre são desconhecidas. O produto pode ser um verdadeiro aliado no emagrecimento e no tratamento da diabetes, especialmente a versão de maçã, é o que dizem os especialistas. Entenda melhor.  Leia Mais
Recupere a flexibilidade com alongamentos
Com o passar do tempo, é comum a perda de flexibilidade no corpo. Uma sequência estruturada de alongamentos pode ser a saída para recuperar a amplitude dos movimentos na terceira idade. A combinação certa é suficiente para movimentar o corpo todo. É importante orientar-se com um médico, praticar os alongamentos com calma e respeitar os limites do seu corpo. Confira alguns exercícios: http://bit.ly/1hgMnpX Leia Mais
Mais de 20% dos jovens brasileiros tem sintomas de depressão, afirma estudo
De acordo com um estudo, mais de 20% dos brasileiros possuem sintomas de depressão. Segundo o levantamento, as mulheres lideram o hanking com 28,3%, os homens estão com 14,1%. Entretanto, as diferenças entre os gêneros causam muita discórdia, já que o público feminino é mais aberto a procurar ajuda e relatar seus sintomas, diz especialista. O estudo também apresentou que 5% dos jovens afirmaram já terem tentado suicídio durante a vida. Nesse índice, o resul Leia Mais
Pesquisa da USP verifica sobrepeso em crianças menores de três anos
Uma pesquisa da USP com apoio da Fapesp verificou o sobrepeso em crianças menores de 3 anos, com o objetivo de avaliar os efeitos de uma estratégia de aconselhamento nutricional sobre aspectos que vão da prática alimentar à capacidade dos pais de perceberem o problema nos filhos. Os dados apontam evidências de atraso no desenvolvimento em 28% e anemia por deficiência de ferro em 38% das crianças avaliadas, além de apenas 20% das mães apresentarem percepção Leia Mais
Saiba como exercitar o cérebro e aprimorar o desempenho na escola
A neurociência – estudo científico em torno do sistema nervoso – já comprovou que a memória melhora com a prática. Segundo especialistas, atividades relacionadas à música, teatro, poesia e desenho são estimulantes para os alunos. Para impulsionar a mente, o indicado pelos especialistas é a prática de leitura, palavras-cruzadas e jogos, como xadrez e até de videogames. Um exercício recomendado é mudar o trajeto que fazemos todos os dias entre nossa casa Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma