Saúde & Bem-Estar
Chá verde preserva a memória, diz estudo
O chá verde é conhecido por oferecer inúmeros benefícios para o corpo, porém, mais uma vantagem foi associada à bebida: deixar as pessoas mais espertas. De acordo com uma pesquisa realizada na Suécia, o consumo regular da infusão melhora algumas funções cognitivas do cérebro, em especial a memória. Além disso, o chá verde também pode ser utilizado no tratamento da demência e em outros problemas psiquiátricos. Os efeitos deste chá no cérebro eram de Leia Mais
Polichinelo na piscina
A natação ajuda a tonificar o corpo, queimar calorias e melhorar a respiração. Um dos exercícios que podem ser trabalhados na piscina é o polichinelo, saiba como praticá-lo: As mãos e cotovelos devem se posicionar na linha dos ombros. Com os braços estendidos, faça o movimento de abrir e fechá-los. Os pés devem se manter no mesmo ritmo e movimento dos braços. Pratique três séries de 1 minuto. Confira outros exercícios: http://bit.ly/1eoBTWs Leia Mais
Dia Nacional do Genérico
  Os medicamentos genéricos, desde sua chegada há 15 anos, promoveram uma nova realidade para os consumidores e para a saúde pública do Brasil. Além de ser uma alternativa válida, o genérico se tornou a solução para milhares de cidadãos darem continuidade aos seus tratamentos de uma forma viável e eficaz. Confira abaixo 15 benefícios: Regulação sanitária; Qualidade comprovada; Intercambialidade; Fiscalização rigorosa; Boas prát Leia Mais
Cérebro em forma
No mundo moderno, os jogos que prometem melhorar a capacidade da mente surgem cada vez mais na web. E a novidade da vez é o jogo que está sendo desenvolvido pela Neuronix, de Israel, que promove estímulo cerebral e treinamento cognitivo que a própria empresa classifica como uma esperança aos pacientes de Alzheimer. Entre essa empresa, outras tantas lançam inúmeros programas que prometem a melhoria na expansão da memória e trabalhar para que o cérebro funcione Leia Mais
Fumar contribui para o ganho de peso
O pensamento de que abandonar o cigarro pode aumentar o desejo de comer pode ser comum, porém, um estudo recente aponta o contrário. O tabaco reduz a capacidade de degustar gordura e açúcar, o que intensifica o consumo desses alimentos e a quantidade de calorias consumidas diariamente. Entenda melhor: http://bit.ly/Q6ck0D Leia Mais
Leitura ajuda a ter mais saúde
A leitura é o melhor remédio para estimular a memória e a atenção - quando se reflete sobre o que é lido, além de aliviar o estresse. Uma pesquisa realizada em Coimbra constatou, além desses, outros benefícios do hábito à saúde. Segundo a pesquisa, quem lê também é capaz de adotar estilos de vida mais saudáveis, gerir melhor doenças crônicas e entender a mensagem do médico durante a consulta. Saiba mais: http://bit.ly/1iwZO2I Leia Mais
Melancia reduz pressão arterial e risco de ataque cardíaco
  Segundo estudo, a melancia reduz a pressão arterial em pessoas com sobrepeso e diminui também o risco de ataque cardíaco. As baixas temperaturas exigem mais do corpo, principalmente do coração, sendo o benefício especialmente vantajoso para essa época do ano. Durante três meses, cientistas observaram homens e mulheres obesos e hipertensos. No estudo, quem consumiu extrato de melancia demonstrou um redução na pressão arterial e no estresse card Leia Mais
Confira: exercício para reeducar a respiração
Deite-se confortavelmente, leve as mãos sobre o diafragma e inspire profundamente por 6 vezes, fazendo com que o ar desça para a parte baixa do pulmão. A barriga deve crescer quando o ar entrar e murchar quando sair. Durante mais seis respirações, com as mãos sobre as costelas, procure expandir o ar para o espaço na região, a fim de expandir a respiração inter-vertebral. Conheça mais: http://bit.ly/1mZoq9L Leia Mais
Vinagre de maçã ajuda a emagrecer e reduz níveis de diabete, diz especialista
O vinagre demonstrou ser mais do que apenas um ingrediente da salada. O tempero está recebendo novos sabores e promove diversos benefícios para a saúde, diz pesquisa. No Brasil, as vantagens do consumo do vinagre são desconhecidas. O produto pode ser um verdadeiro aliado no emagrecimento e no tratamento da diabetes, especialmente a versão de maçã, é o que dizem os especialistas. Entenda melhor.  Leia Mais
Recupere a flexibilidade com alongamentos
Com o passar do tempo, é comum a perda de flexibilidade no corpo. Uma sequência estruturada de alongamentos pode ser a saída para recuperar a amplitude dos movimentos na terceira idade. A combinação certa é suficiente para movimentar o corpo todo. É importante orientar-se com um médico, praticar os alongamentos com calma e respeitar os limites do seu corpo. Confira alguns exercícios: http://bit.ly/1hgMnpX Leia Mais
Acompanhe a Torrent
  • Facebook
  • Twitter
  • Torrent Pharma