Saúde & Bem-Estar
Pular corda é a solução
Pular corda é uma atividade prática, acessível e eficaz, isso porque envolve uma maneira rápida de queimar calorias. Pode ser realizada em qualquer local com um pouco de espaço e tonifica o corpo, especialmente o bumbum e as pernas. Além disso, a prática previne o risco de desenvolver osteoporose futuramente, pois ajuda a fortalecer os ossos. Saiba mais: http://bit.ly/1iB3n84 Leia Mais
Pesquisadores concluem que colesterol alto dificulta a gravidez
  Um estudo feito por pesquisadores de universidades dos Estados Unidos mostrou que casais com níveis mais elevados de colesterol levaram mais tempo para conseguir engravidar do que aqueles cujas taxas eram normais. No caso da busca pela interferência da quantidade de colesterol na fertilidade de indivíduos, diferentemente do que é feito em outros exames, não é necessário diferenciá-lo entre os seus tipos, o HDL, o LDL e os triglicerídios. Isso porque, Leia Mais
Descoberta explica por que mulheres são mais propensas a doença de Alzheimer
Apesar da causa definitiva para o desenvolvimento do Alzheimer ainda não ter sido descoberta, estudos apontam o porquê das mulheres sofrerem mais com a incidência da doença em comparação ao homens. Trata-se de uma variação do gene particular, presente em um quarto da população e famosa por elevar as chances das pessoas para a doença. A variante parece ser menos ameaçadora em homens. Os resultados provavelmente terão implicações para futuros estudos de po Leia Mais
Dançar traz diversos benefícios
A dança é uma arte proveniente da antiguidade, que tem o corpo como principal instrumento. A prática funciona como uma terapia que modela o corpo, melhora a postura e faz bem para a auto estima. Entretanto, quem deseja iniciar na dança, deve estar atento, primeiramente à saúde, estar saudável e cuidar da alimentação. Além disso, com a prática, é possível prevenir o desenvolvimento de futuras doenças nas articulações e de níveis ortopédicos.  Saiba mais Leia Mais
Dançar traz diversos benefícios
A dança é uma arte proveniente da antiguidade, que tem o corpo como principal instrumento. A prática funciona como uma terapia que modela o corpo, melhora a postura e faz bem para a auto estima. Entretanto, quem deseja iniciar na dança, deve estar atento, primeiramente à saúde, estar saudável e cuidar da alimentação. Além disso, com a prática, é possível prevenir o desenvolvimento de futuras doenças nas articulações e de níveis ortopédicos.  Saiba Leia Mais
Comer sete porções de frutas e vegetais aumenta expectativa de vida
  Consumir de sete a mais porções de frutas, legumes e verduras por dia é capaz de prolongar a expectativa de vida, diz pesquisa. Entre os demais benefícios comprovados desse consumo, está também a redução do risco de câncer e de doenças cardíacas. O estudo também comprovou que os vegetais frescos contam com um maior potencial de proteção, seguidos pelas saladas e depois pelas frutas. Os alimentos são ricos em antioxidantes, micronutrientes e fibra, benéf Leia Mais
Fio dental para proteger o cérebro
Ao tratar de danos ao cérebro, muitos ignoram a formação de placa de tártaro nos dentes. A placa pode causar uma reação imune que ataca artérias, as quais passam a não poder mais levar nutrientes vitais às células cerebrais. O uso diário do fio dental costuma ser suficiente para prevenir o dano. Guarde-o com objetos de uso frequente para evitar esquecê-lo. Leia mais. Leia Mais
Hipertensão na gravidez aumenta risco de diabetes tipo 2
Pesquisa afirma que as mulheres que desenvolvem pré-eclâmpsia (hipertensão induzida pela gravidez), ou hipertensão gestacional, têm maiores chances de serem diagnosticadas com a diabetes tipo 2 no futuro. Os pesquisadores avaliaram mais de um milhão de grávidas, que foram acompanhadas, em média, por 8 anos, durante o estudo. As mulheres que tiveram hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia tinham o dobro de risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro, já Leia Mais
Refrigerantes diet aumentam risco de morrer
Indivíduos que consumam duas ou mais latas de refrigerante diet por dia tem 50% mais chances de morrer por problemas no coração ou derrame, confirmou um estudo. Apesar de comercializada como uma opção saudável, a bebida está associada a uma série de danos à saúde. Confira a matéria completa: http://glo.bo/1oN3WTJ Leia Mais
Mudanças simples de hábitos para o cérebro funcionar melhor
As dificuldades na concentração, memória, agilidade na resposta são comuns para você? Saiba que para proteger ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em simples mudanças de hábitos. Para isso, a principal delas é dormir bem. Dormir menos que o essencial ou mal gera impacto na performance intelectual, na memória e na concentração. Outros hábitos importantes são a moderação com o álcool, a alimentação balanceada, a prática de atividades físicas Leia Mais
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