Saúde & Bem-Estar
Estresse e mau humor contribuem para o desenvolvimento de Alzheimer
Um estudo publicado no periódico Neurology liga a demência a problemas comportamentais, como estresse e ansiedade. A pesquisa coletou dados de 800 mulheres com cerca de 46 anos durante 38 anos. Os resultados revelam que é possível observar uma maior incidência do Alzheimer em mulheres estressadas, incluindo crises de ansiedade, irritabilidade, tensão, nervosismo e mau humor, entre outros.  Confira a matéria completa.  Fonte: Transamerica TV.    Leia Mais
Canela: alimento termogênico favorece a dieta e combate o diabetes
A canela concentra inúmeros benefícios, pois ajuda a evitar e combater a diabetes, através do controle das taxas de açúcar no sangue e elevando a sensibilidade à insulina. Estudos apontam sua contribuição para reduzir o colesterol total e o ruim (LDL) e também os níveis de triglicérides. Além disso, a especiaria conta com uma importante ação antioxidante e anti-inflamatória favorecendo a prevenção de doenças degenerativas como tumores e Alzheimer.  Co Leia Mais
"Me diagnosticaram (com esquizofrenia) aos 23 anos. Eu me sentia ameaçado, e em crise, tive uma absoluta falta de consciência
Diagnosticado com esquizofrenia aos 23 anos, diz que hoje, aos 33 e após duas internações, está melhor. Hoje, trabalha numa produtora de vídeo e lida bem com a doença. “Me diagnosticaram aos 23 anos. Eu me sentia ameaçado, e em crise, tive uma absoluta falta de consciência”, é o que diz o ator Pedro Javier Viveiros, que vivia Cirilo na novela Carrossel. Confira a matéria completa. Fonte: Terra  Leia Mais
Ir ao trabalho a pé ou de bicicleta faz bem para a mente
  Utilizar um meio de transporte menos sedentário no lugar do carro é indicado como alternativa para perder peso, melhorar a saúde do corpo e reforçar o sistema imunológico, mas os benefícios vão ainda mais além. Segundo uma pesquisa britânica, a medida contribui para a saúde mental de quem a adota. O estudo mostrou que quanto maior for a distância percorrida a pé ou com os pedais, maior será o benefício sobre o estado psicológico do indivíduo. Em contrap Leia Mais
Suco de limão reduz o colesterol e previne problemas cardiovascuares
Seja puro ou misturado com outras frutas, o suco de limão reduz as taxas de colesterol LDL (ruim) no sangue, e por ser rico em antioxidantes, bloqueia a formação de placas de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos. Desse modo, com as artérias livres, o coração fica mais protegido e menos propenso a desenvolver problemas cardiovasculares. O suco deve ser consumido imediatamente após o preparo, para que as substâncias benéficas não se percam. Fonte: Revista M Leia Mais
Aos 50, perder peso pode ser sinônimo de depressão, diz pesquisa
Uma pesquisa realizada pela University College of London, com 2 mil britânicos na faixa dos 50 anos, revelou que perder peso pode ser eficaz para a saúde, no entanto, pode não deixar a pessoa mais feliz. Isso porque existe uma grande ligação entre o emagrecimento e sintomas depressivos como tristeza, solidão e letargia. De acordo com o estudo, os voluntários que perderam peso corporal apresentaram um risco duas vezes maior de depressão do que os que não perderam Leia Mais
Abaixo o colesterol ruim!
Cerca de 30% dos brasileiros sofrem com os altos níveis de colesterol LDL e a maioria nem imagina. No entanto, as taxas andam cada vez mais altas entre mulheres e homens, sejam obesos ou magros. Mesmo com os benefícios encontrados para a presença do colesterol, ele não deixou de ser uma ameaça. Já que, explicam os especialistas, ele só faz bem na medida certa, tanto o excesso quanto ausência promovem riscos. Saiba mais. Leia Mais
Para proteger o cérebro, nunca deixe de aprender
  Pode não parecer grande coisa, mas manter o hábito de sempre aprender coisas novas ajuda a manter o cérebro jovem por mais tempo. Pessoas que praticam atividades mais complexas, como ensinar, diminuem ainda mais o risco de desenvolver demência. O estímulo de conversar com amigos e familiares é importante para manter as funções cognitivas, e as atividades solitárias como a leitura, por outro lado, contribuem para uma maior velocidade mental. Procure sempre adqu Leia Mais
Benefícios dos chás para a saúde do corpo
  Alguns benefícios são comuns a quase todos os chás, o que é mais um motivo para incluí-los na dieta. Confira: - Combate aos radicais livres: os chás têm alta capacidade de absorção dos radicais oxigenados, ou seja, os radicais livres que podem danifica o DNA do corpo. - Hidratante para o corpo: mesmo os chás com cafeína são eficientes nessa função, muito importante para o bom funcionamento do organismo. - Queima de gordura abdominal: estudos Leia Mais
Alta intensidade contra a diabetes
  Uma pesquisa feita pelo American College of Sports Medicine, com pessoas sedentárias há mais de dois anos, mostrou que a prática de 20 minutos corrida de alta intensidade, três vezes por semana, pode ser benéfica contra a diabetes tipo 2. Os voluntários apresentaram uma redução considerável nos níveis de glicose após três meses de prática esportiva. Saiba mais. Leia Mais
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