Enquanto as nozes, ementes, peixer, vegetais, frutas, carboidratos integrais e gorduras boas podem diminuir as chances de morte por doenças cardiovasculares, como ataque cardíaco, colesterol e diabetes, há alimentos ou ingredientes que têm potencial de aumentar o risco de ter estas doenças. Confira:
Sódio
Presente principalmente no sal de cozinha, mas também em alimentos industrializados e ultraprocessados, o consumo do sódio deve ser restrito a menos d
