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  • Soneca até duas vezes por semana pode reduzir riscos de infarto, diz estudo

     Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, analisaram os benefícios de uma soneca durante a tarde e chegaram à conclusão de que a prática pode reduzir até os riscos de infarto. O estudo foi publicado pela revista Heart e aponta que o cochilo pelo menos duas vezes por semana tem efeitos positivos contra doenças cardiovasculares.

     
    A pesquisa foi feita a partir da análise dos hábitos de 3.462 suíços em um levantamento que monitorou os pacientes por cinco anos. As pessoas analisadas tinham idades entre 35 e 75 anos e associou a redução de 48% no risco de doenças cardiovasculares como o infarto a cochilos ocasionais de cinco minutos a uma hora uma ou duas vezes por semana.  
     
    Os cientistas explicam, porém, que só o cochilo não é suficiente. É preciso levar um estilo de vida mais saudável, com prática constante e regular de exercícios físicos e alimentação balanceada.
     
    Referência:

    https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/viva-voce/noticia/2019/09/11/soneca-ate-duas-vezes-por-semana-pode-reduzir-o-risco-de-infartos-diz-estudo.ghtml 

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